„Ако премахнете психологическата защита, какво остава?“ - този въпрос често се задава от клиентите. Нека да разберем какъв е защитният механизъм на психиката, който често е несъзнателен психичен процес, насочен към минимизиране на негативните преживявания, когато клиентът или психотерапевтът предотвратява проникването в тяхното несъзнавано и връщането на изтласканите преживявания. Има конструктивни защити, които допринасят за адаптацията на човек при изпитване на някаква фрустрация (отрицателни емоции, липса на желано), и има деструктивни, които увеличават дезадаптацията. Защитата като цяло е „екран“ от реалния живот. Защитата също е второстепенна полза за човека, поради което е трудно да се откаже от нея и се случва клиентът да реши да завърши терапията, т.к. неспособен да се откаже от „екрана” и да срещне истинската си същност. Човек се страхува да изпита болка и постоянно се тъпче с упойки от реалността, оставайки в някакъв дисоциативен свят на илюзии, основната полза е разрешаването на вътрешноличностен конфликт (например неочаквана парализа на краката, когато детето не иска). ходи на училище, където е тормозено от връстниците си). Вторичната полза е получаването на внимание и грижа от близките за известно време се основава на някакво лично несъзнателно ирационално убеждение на индивида. Например „обичат ме само когато съм болен“ или „ще ме уважават само когато съм агресивен“, „околните ме търпят само когато отговарям на техните изисквания“, „никой не се интересува от мен, ако Аз съм несъвършен“, „ако покажа, че съм щастлив, може да се случи нещо неприятно“, „докато съм депресиран, няма да искат нищо от мен“ и т.н. Разболяване, реагиране с агресия или всемогъщ контрол, конформизъм, перфекционизъм, обръщане срещу себе си и много други е бариера от живота, неприемане на живота такъв, какъвто е тук и сега, не получаване на удоволствие от изживяването на процеса, а интензивна концентрация върху бъдещето. Ако премахнете тези защити от човек, тогава той ще трябва да влезе в живота и да се опита да се научи да установява контакти, да изразява себе си, да защитава границите си, да се научи да разрешава конфликтни ситуации, да пожертва някои неща в името на удоволствието от риболова, вижте какво ако съм щастлив или отказвам да работя в режим на времеви натиск, светът не се срива от това... Така човек получава предизвикателство, възможност да се развива, да израства личностно, позволява си удоволствие, радост и следователно получава свобода от ограничаващи вярвания, които го принуждават да се удави във лепкаво блато от безпомощност и страх. Човек с дебела защитна обвивка не може да получи радостта от себеразкриването, не може да помоли за помощ, да получи внимание директно, а не манипулативно, лишава се от много възможности - да махне щорите от лицето си и накрая разбират, че светът не е толкова опасно място, Ървин Ялом, използвайки примера на един от случаите на своя клиент, показа как вторичната печалба пречи на човек да расте и дори води до самоунищожение „Любовният лек“, описва Ялом случая на пациентка, която не може да се откаже от обсебващата си любов към мъж, 35 години по-млад от нея, основната полза в тази ситуация е желанието за връзка с млад, привлекателен мъж и вторичната полза беше страхът от стареене. С фиксацията си върху мислите за несподелена любов към бившия си млад терапевт, жената се откъсна от мислите за собствената си старост и свързаните с това преживявания Телма, това беше името на героинята, в продължение на 8 години не можеше да забрави любовта си към нея бивш психотерапевт и тяхната кратка сексуална връзка. Въпроси, които я измъчваха: „Проклинам се, че не зададох на Матю единствените два въпроса, които са важни за мен, защо се разделихте с мен през цялото време? това? И второ, как се чувстваш наистина към мен сега?".