Od autora: Navzdory tomu, že depresemi trpí alespoň jednou za život každý šestý člověk na naší planetě, koluje kolem této nemoci mnoho mýtů. A přece je lepší poznat „nepřítele“ pohledem – je to pravda, že s depresí nemůžete mít vůbec dobrou náladu? Někdy jasné a radostné události (večírek s přáteli, rande, dovolená, výlet) dávají zážitek nadšení a potěšení, ale když událost pomine, vše se vrátí do normálu. Především jde o skutečnost, že depresivní nálada přetrvává většinu času – den, týden, měsíc Navíc odborníci tvrdí, že u atypické deprese dochází ke krátkodobému zvýšení nálady. Věnujte tedy pozornost především hloubce prožitku melancholie a deprese Často se večer cítím lépe. Cítím se v dobré kondici a mám čas udělat hodně. Znamená to, že nemám deprese, ale jen lenost a slabost vůle Není možné stanovit diagnózu v nepřítomnosti, stejně jako ji vyvrátit? Pro depresi je ale velmi typické večerní zlepšení. Na dvě nebo tři hodiny se člověk zdá, že se vrátí do normálu a ráno znovu zažívá sklíčenost a únavu. Pokud mluvíme o úzkostně-depresivní poruše, lze pozorovat opačný obraz – zlepšení v první polovině dne mi moji blízcí často říkají, že kdybych dělal těžkou fyzickou práci, rychle bych se uzdravil. Že všechny moje deprese jsou kvůli tomu, že moc přemýšlím. Je to pravda Neexistuje žádný důkaz, že těžká fyzická práce léčí depresi, stejně jako ji vyvolává zvyk „hodně myslet“? Deprese se léčí psychoterapií a antidepresivy a ničím jiným. Ale během procesu léčby proveditelná fyzická aktivita v posilovně (nebo procházka venku) opravdu zlepšuje stav Někdy se mi zdá, že v mém životě je prostě málo. Kdyby se mi stalo víc dobrých věcí, nebyl bych v depresi Nevím, jestli jsi opravdu v depresi (možná jsi zdravý a vlastně ti chybí pozitivní emoce), ale už se ví, že k tomu předurčuje spousta stresujících událostí. k této nemoci. A pak se z toho stává začarovaný kruh: ztracená schopnost radovat se vede k vyhýbání se známým a oblíbeným formám činnosti, což zase zvyšuje melancholii Když čtu o příznacích deprese, zdá se mi, že všechno není tak špatné pro mě. Ale ve skutečnosti jsem daleko od normy - nemám správnou náladu, nic nechci. Co je se mnou špatně, pouze lékař může dát odůvodněnou odpověď na vaši otázku po rozhovoru s vámi. Mohu zmínit pouze dysthymii - subdepresivní stav, kdy je dlouhodobě pozorována špatná nálada, nízké sebevědomí a neschopnost užívat si rozkoš. Dystymie také vyžaduje léčbu. Je pravda, že antidepresiva tloustnou? Nezpůsobují závislost? proto se nic v lidech nemění. Ale účinně odstraňují příznaky a dodávají sílu pro plodnou psychoterapii Pokud jsem již diagnostikován s depresí a neléčím se, bude to pro mě podle dostupných údajů často chronické a každá další epizoda v nepřítomnosti léčba je delší a závažnější formou. Ruští psychiatři také tvrdí, že jakmile depresivní epizoda začne, pokud se neléčí, ve 40 % případů nezmizí ani po roce (viz zde: http://www.psychiatry.ru/cond/0/diss /2005/16 ).Je možné depresi úplně vyléčit - aby se už nikdy neopakovala Ano, je to možné? K tomu jsou zapotřebí nejen antidepresiva, ale také plnohodnotná psychoterapie, při které začnete sami sobě rozumět a slyšet mnohem lépe než doposud a navíc si osvojíte metody svépomoci. To znamená, že i když se projeví jednotlivé příznaky deprese (a z obtížných situací, které to vyvolávají.