От автора: публикувано на Нека поговорим за чувствата, по-точно за чувството на завист. Със сигурност сте се сблъсквали с чужди прояви на недоброжелателно отношение и вие сами сте попадали във властта на тази емоция. Смята се, че завистта е негативно чувство, което разрушава своя носител отвътре. Но така ли е наистина? И какво да направите, ако ви завиждат и искате да спрете?[/url]За природата на завистта Преди всичко трябва да разберете с какво си имате работа. Като цяло много хора имат много изкривена представа за завистта: струва им се, че това „животно“ идва само когато всичко върви добре за другите и е невъзможно без него. Обаче не е така. Завистта е чувство, което възниква, от една страна, в егоистичен човек, а от друга, в човек с ниско самочувствие и различни комплекси за малоценност. Когато изпитвате това състояние, изобщо не искате да се развивате - много по-добре е обектът на завист да бъде унижен или смазан. Завистта е сложно и сложно чувство. Тоест в неговия опит има определени етапи, които се развиват във времето. Но тъй като, докато сме израснали, сме забравили как да слушаме вътрешния си глас и да изпитваме чувствата в тяхната цялост, ние не осъзнаваме всичко това откъде започва опитът на завистта? Чувствам се изгубен. Пронизва човек в момента, в който види, че на друг му върви нещо по-добре, отколкото на него. Възможно е да има съпътстващи мисли за собствената ви незначителност, за това, че не ви виждат. След това идва усещането за докосване до крак. Човек започва да се съмнява в себе си и в начина си на живот. Мисълта, че е останал сам, а други хора сякаш съществуват в друг свят, не може да го напусне. Всичко това се проявява в преживяването на самота, празнота и собствена незначителност, което естествено е последвано от гняв и обида. „Защо, по дяволите, е такова отношение към мен, а при теб всичко е толкова добро?“ – мисли си завистникът и започва да анализира ситуацията. Струва му се, че когато самият той заеме мястото на обекта на своята завист, справедливостта ще бъде възстановена: ще му бъде оказано вниманието и почитта, които заслужава. Но по някаква причина той не получава нищо и се появява негодувание срещу всички наведнъж, включително и към себе си. Прехвърля се агресия, в резултат на което човек си мисли, че е лош и жалък, така че в резултат на завист губите себе си, своята стойност. Това е усещане за нараняване и загуба. Между другото, завистливите хора и тези, на които завиждат, се привличат един към друг като магнит. Това се обяснява с факта, че най-често всички те имат проблеми със самочувствието и мястото си в света. Има тип хора, които съзнателно предизвикват завист у другите, защото само това им дава усещане за значимост и удовлетворение. Ето защо, ако ви завиждат, струва си да се замислите: не провокирате ли околните към това чувство?[/url]Видове завист Вече ви стана ясно, че завистта е сложно чувство. Темата обаче не свършва дотук: освен всичко друго, има различни видове завист, които като цяло се различават един от друг. До какви крайности може да стигне човек? Сляпа завист Както се казва, „за да опознаеш един човек, трябва да изминеш една миля на негово място“. Но много хора забравят за това и започват да завиждат на другите, само наблюдавайки техния успех отвън. Наистина, отстрани може да изглежда, че всичко е лесно за човек: кариера, семейство и приятелство. Но ако всеки от нас можеше да „влезе в обувките на другия“, тогава броят на хората, които желаят да сменят мястото, рязко би намалял. Всеки човек има свои собствени проблеми и човек не може да ги съди толкова просто - възможно е за него те да са сто пъти по-трудни от проблемите на завистника. Много често в тези случаи животът на другия е идеализиран от завистника и е просто отражение на неговите собствени мечти. „Оката” завист има случаи, когато човек завижда съзнателно. По правило такава завист се преживява не като черна, а като тъмно сива - това е по-лесно и по-разбираемо, защото другнаистина има нещо, което наистина искате. Но дори и в тази ситуация това е негативно чувство, тъй като може да се трансформира в много дълбока агресия към себе си (все пак има разбиране, че човекът не е направил нищо лошо, а има само това, което има) и чувство за вина. Естествено, с това състояние също трябва да се работи. В ежедневието е обичайно да се разделя завистта на „бяла“ и „черна“. Последното се проявява в желанието да се навреди на обекта на това чувство, а първото в желанието да се подобри себе си и собствения живот. Само че в действителност тази граница е толкова ефимерна, че човек може лесно да премине от едно състояние в друго. За съжаление, чистата „бяла“ завист е доста рядка, защото е трудно да останете в нея - много по-лесно е да „попаднете“ в агресия към друг. [/url]Причини за завист Ако ви завиждат, обикновено не се чувствате много добре. В крайна сметка само отдалеч изглежда, че да си в такъв уникален център на вниманието е страхотно. Всъщност завистливите хора винаги в една или друга степен черпят енергия от този, на когото завиждат. Затова е много странно да искаме това. Но за да се отървете от това, е необходимо да се справите с причините, които предизвикват завист. Има мнение, че завистта е полезно чувство, което се е запазило в резултат на еволюцията, същото като агресията или страха. Изглежда, че трябва да ни тласне към самоусъвършенстване. Например някой, който е ловувал по-зле, ще бъде по-упорит и усърден следващия път. Или ще направи по-добри инструменти за себе си. Но в този случай говорим само за „бяла завист“, а „черната“ не се взема предвид по никакъв начин. Завистта винаги се основава на сравняване с някой друг. Като цяло механизмът, разбира се, не е лош и трябва да допринесе за развитието на човек, но когато твърде често се „плъзга“ в сравнение, той става много тъжен, защото винаги има човек, за когото нещо върви по-добре. Има желание да се впише целият свят и всичките им действия в една проста двумерна координатна система „по-добро-лошо“ В резултат на това възниква дълбоко съмнение в себе си. Именно това е още една необходима помощ при появата на чувство на завист. Между другото, човек, като правило, придобива навика за прекомерно сравнение в ранна детска възраст - родителите му го внушават. Като цяло ролята на бащата и особено на майката по въпроса със завистта е много голяма. Ако родителите обичат детето си безусловно, приемат го и го хвалят, тогава то ще има чувство на вътрешен мир. Тяхната любов, като сянка, живее в вече възрастното сърце. Но ако това не е така и родителите непрекъснато изискват нещо от детето, сравнявайки го с по-успешни деца, тогава то свиква да се чувства непълноценно и завистта към последните често също не допринася за това да се чувстваме добре. Хората може да ви съжаляват, например, защото не сте се оженили като всички ваши връстници. И дори ако не се смятате за дефектен поради това, тогава след около сто повторения на такава идея има риск да си помислите: „Може би наистина нещо не е наред с мен и тези момичета са по-добри от мен?“ Това е отчасти защото завистта е като чума. Хората, които са болни от него, са склонни да заразяват другите, в противен случай те ще се чувстват непълноценни. Изкривеното възприятие също влияе на факта, че хората си завиждат. В крайна сметка, как виждаме този свят и нашите братя в ума? Частично, фрагментарно, в отделни ситуации. И дори да успеем да наблюдаваме човек доста дълго време, пак никога няма да можем да разберем какво се случва вътре в него в един или друг момент. Възможно е милионерът, на когото завиждаме, да се прибира всяка вечер и да е тъжен, защото не може да се довери на никого. Или по цели нощи ходи по клубове, напоява се с алкохол и наркотици, за да не усети дълбокото си нещастие. Но ние виждаме само външната обвивка и ни се струва, че тук има какво да завиждаме. [/url]Какво да правя? Светът е пълен!