Неспособност да се справите, неконтролируемост. Неуспешно/неуспешно справяне, безсилие, слабост, безполезност, сълзи, гняв, срам и вина. Желанието да имате време да направите/изпълните всичко. контрол. защита. ______________________И тук, и там човек бяга. В единия случай бяга ОТ, в другия К. И в двата полюса има напрежение, във всеки полюс има напрежение. Представете си вашия провал, с какво не можах да се справя, погледнете визуално през изображението? В какво се състои моят провал? Какво се случва с мен, когато не мога да се справя? Как мога да си помогна? Представете си как се справяте, когато имате време да направите всичко. Назовете го с една дума. Как изглежда? Как изглежда това? Какво е това между теб и това състояние? Искам ли да се сближа, искам ли да почувствам кога имам време да направя всичко? Какво се случва с мен?______________________ Неуспехът да се справя е по същество безсилие. Погрешното схващане е, че не мога да повлияя на нищо по никакъв начин. Аз съм безсилен/безсилен да променя това. И това също е свързано с контрол. Не мога да контролирам всичко, не мога да контролирам другите. Не мога да влияя на другите. Мога само да влияя на себе си или да го откажа. И двата полюса са свързани с всемогъществото. Когато едно дете се опитва да построи огромна кула от блокове, но не се получава, то е безсилно да промени нещо. Нищо не работи нито на 5-ия, нито на 10-ия опит. И детето лее сълзи от безполезност. Той също крещи и хвърля кубчета. Ядосан. И какво прави мама в тези моменти? След интензивността на емоциите той просто гали гърба, просто е наблизо. И може да изглежда, че това е просто действие... Но не, това се крие зад приемането му с неговата болка. Същото е и в нашия живот на зряла възраст, когато сме изправени пред безсилието си, опитваме се да направим милиони опити, опитваме се да се борим, но не се получава. Потискаме сълзите и гнева си, че не се получава... Но този възрастен пролива ли сълзи? Да, той може да се самосъжалява. Но дали той се подобрява? Не. Съжалението заковава чувството за малоценност. Как да управляваме всичко. Да се ​​опитвате отново и отново да се доближите поне малко до нещо важно понякога е безполезно, не работи. И отново има сълзи и гняв... Да управляваш всичко не е живот. Относно състезанието. от какво бягаш Да признаеш безсилието не означава да се откажеш или да се примириш. Може дори да изглежда, че до това чувство има отчаяние, горчивина, безнадеждност и празнота. Като приемете безсилието си и се откажете от опитите да управлявате всичко, започва напълно нов живот. Да видиш своите ограничения означава да видиш своите възможности. Какво получават клиентите, когато се разкрие темата за безсилието и неуспеха да се справят? Те придобиват опит на приемане, който някога им е липсвал. Снимка от Алек Дъглас