Od autora: Vydání autorského motivačního bezplatného newsletteru "The Enjoyment of BEING!" K ODBĚRU newsletteru se můžete přihlásit zde - „Život je dobrý, když jen zřídka musíte Boha prosit, ale často děkujte...“ Chci tuto poznámku začít slovy vděčnosti – díky, můj čtenáři, za to, že jsi, za zájem tuto poznámku a přečtěte si ji! A to není náhoda, protože VDĚČNOST je další způsob, jak si zpříjemnit den a prožít ho s pocitem štěstí! Jak často říkáte "děkuji!" Jak často děkujete Bohu (Osud, Vesmír, Vyšší síly) za to, co se ve vašem životě děje? Jak často si říkáte „děkuji“? Ale stav vděčnosti je jednou ze složek štěstí. Toto je nevyčerpatelný zdroj, díky kterému je váš život plnější, laskavější a bohatší. Když mi blízký člověk poděkuje za to, že jsem v jeho životě, za to, co pro něj dělám, inspiruje mě to, abych pro něj udělal ještě víc. Čím více děkujeme Bohu (Osudu, Vesmíru, Vyšším silám) za vše, co v životě máme, tím více to chce on (ona, oni) zvětšit. Irina Olkhovskaya v knize „Reflection“ mluví o tom, proč je třeba děkovat: „- Musíte poděkovat, protože vše na zemi je hodné vděčnosti.- Musíte poděkovat, protože vděčnost má obrovskou vitalitu a energii.- Vděčnost je co je vám kdykoli a v jakékoli situaci k dispozici, můžete si to přitáhnout do svého života - Vděčnost je příležitostí k volbě směrem k dobru - Vděčnost je přijetí a pokora, která vám pomůže překonat jakoukoli překážku a odpor je víra a láska, které mohou neutralizovat jakékoli zlo a negativitu a odvrátit od vás potíže." Pro začátek vám navrhuji udělat si seznam toho, za co jste obzvláště vděční a čeho si ve svém životě nejvíce vážíte. Tento seznam vám pomůže zastavit se, otevřít své srdce, pochopit, co je ve vašem životě a čeho si někdy nevážíte. A možná vás tento seznam přiměje podívat se na mnoho věcí jinak a najít spoustu jasných barev v šedém podzimním dni!!! Dobré ráno můžete obohatit ještě více, když při ranní sprše najdete 3 věci, za které jste dnes vděční. Vděčný někomu nebo jen za něco. Neopakuj se. Každý den je nový. A večer, když shrnete svůj dobrý den, přemýšlejte o 3 věcech, které se dnes staly, za které jste vděční. A bude více štěstí! Dokumentární film „Tajemství“ popisuje další velmi silné a zároveň jednoduché cvičení – „Kámen vděčnosti“. Najděte si malý, krásný a na dotek příjemný oblázek. Vezměte si to každý den a řekněte „děkuji“ za dobré věci, které máte. Není to jen skvělý způsob, jak se rozveselit. „Kouzlo“ kamene spočívá v tom, že můžete přitahovat události. Stačí upřímně říct, pohladit kámen, poděkovat za to, že TOHLE (událost, kterou potřebujete) se již stalo. Jako by se už dělo to, co chcete. Jedna dívka například neustále přitahuje svůj autobus. "Děkuji za to, že jakmile dojedu na zastávku, můj autobus hned přijede," říká. A skutečně se to děje. Obecně platí, že na tento autobus můžete čekat velmi dlouho))). Abyste nezapomněli, je vhodné jej několikrát denně odložit někam, kam se podíváte (v kapse, v kabelce, u klíčů od bytu nebo od auta). Říkáte si, že je to nesmysl? Zkuste to - pokud tomu věříte, funguje to! A pokud chcete zlepšit své vztahy s blízkými lidmi, říkejte jim slova vděčnosti častěji, pište děkovné dopisy, posílejte děkovné karty atd. Tato minutka dá vám a vašemu okolí tolik pozitivních změn, že si to ani nedokážete představit!!! S pozdravem Victoria Malysh Další užitečné a zajímavé informace najdete na mém webu - http://odpsycentr.weebly.com!!!