От гледна точка на когнитивната психотерапия има две направления на невротичните мисли. Това са преживяванията на човек, които са свързани с неговите планове и мисли за бъдещето са свързани с неговите мисли за някои събития, които вече са се случили. Например, човек вече е научил нещо, разбрал е нещо или е получил информация, благодарение на която у него се появяват мисли, които го тревожат или го страхуват, например да отиде с доклад при шефа си, след което е бил последния път едва живи). Тези мисли са тясно преплетени, тъй като от една страна това е страх от лош опит в миналото, но който човек се страхува да повтори в бъдеще е свързано с факта, че несъзнателно човек ги улеснява с особено доверие и започва да реагира на тях като на факти, които вече са се случили. Например, един от клиентите с тревожно разстройство каза, че веднъж в метрото е видял човек в безсъзнание. лежащи на пода, които може да са се разболели. Тази сцена толкова се е запечатала в съзнанието му, че след тази случка, докато слизаше в метрото, започнаха да му идват мисли, че може би нещо подобно може да се случи и с него. Въпреки че нямаше физически здравословни проблеми. И след няколко седмици той започна да забелязва, че има желание да избягва пътуването с метрото и мисълта да стигне до там с наземен транспорт. Това е невротична мисъл с висока степен на увереност, тоест човекът наистина вярваше, че ако слезе в метрото, тогава може да загуби съзнание. Друг характер на невротичните мисли е свързан с катастрофална интерпретация на събитията. Например, човек си е направил тестове в клиника и отказва да отиде да вземе резултатите, страхувайки се, че те ще покажат някакво сериозно физическо заболяване. Този пример действително се случи в моята практика, когато клиент направи тестове около шест пъти и не отиде да получи резултатите, защото изпитваше ужасен страх и безпокойство. Седмият път, след като работи с мен, той все още отне резултатите. Това също е невротична мисъл, с високо ниво на доверие на човек в него и ограничаващо поведение. Тъй като никакви факти или доказателства не потвърждават това Забелязали ли сте нещо подобно в себе си? Пожелавам ти свобода), здраве, щастие, развитие, спокойствие🙏🏼, хармонични отношения с околните, щастие в семейството и близки отношения, нови възможности, случайности, късмет и просперитет) 🙏🏼😁1. МОЯТ КУРС ЗА ПСИХОЛОЗИ “Психотерапия на трудни клиенти и техники за работа с тях” можете да закупите тук.2. МОЯТ КУРС ЗА ПСИХОЛОЗИ „Психотерапия на съзависимостта – поетапен процес към резултата“ може да закупите тук Самопомощ при неврози – 15 техники за страх от тревожност 4. Ще се радвам 😁, ако ви видя сред моите абонати и възможността да споделя полезни и интересни неща с вас 👍) 5. Ако моята статия ви е помогнала по някакъв начин, споделете я в социалните мрежи, може би ще бъде полезна и за някого. Здравейте и просперитет за вас 🙏