Od autora: Čas od času se setkávám s tím, že lidé, kteří nikdy nebyli na psychologickém školení, mají k tréninku předem negativní vztah. Myslím si, že taková zaujatost je způsobena především nedostatkem informací o tom, co je trénink. Proč chodit na školení Každým rokem se ve městě koná stále více různých psychologických školení. Mezi lidmi, kteří mají do psychologie daleko, kolují různé mýty o školeních: „psychologická školení jsou nějaká sekta“, „proč potřebuji psychologický výcvik - nejsem blázen“, „školení jsou velmi drahá“, „všechny stejně tato školení nepomáhají, „tréninky jsou šarlatánství“ V tomto článku bych chtěl podrobně pohovořit o psychologických školeních, abych rozptýlil haló mýtů, které se kolem nich vznášejí. Začněme tím nejjednodušším, definicí. Co je trénink (z anglického train - trénovat, cvičit) je jednou z forem skupinové psychoterapie, která je souborem psychologických metod zaměřených na rozvoj dovedností sebepoznání, zlepšování jednotlivých aspektů osobnosti, sebepoznání? regulace emočních stavů, interpersonální a meziskupinová interakce Jazykový trénink je cvičením, při kterém člověk poznává sám sebe a objevuje v sobě nové osobní stránky. Při provádění cvičení může dojít k pochopení skutečných důvodů vašeho chování nebo chování blízkých a známých. Toto porozumění vypadá jako náhlý vhled a v psychologickém jazyce se nazývá vhled. Cvičení také přispívají k rozvoji nových vzorců chování. Často se totiž stává, že strategie chování, které člověk používá, mu nepřinesou kýžený výsledek a neví, jak se v situacích mezilidské komunikace chovat jinak Účastníci školení zjišťují i ​​postoje, které jim v dosažení brání jejich cíle (negativní postoje nebo prostě zastaralé), a změnit je na produktivní postoje, které napomáhají k dosažení požadovaného životního výsledku Trénink obsahuje i teorii v podobě psychologických poznatků. Je prezentováno zpravidla v malém objemu, ale pro účastníky je to zajímavá a důležitá informace. Velmi důležitým bodem je, že se školení neúčastní jedna osoba, ale skupina. Člověk je přece společenská bytost, žije a pracuje ve skupině, ale zároveň si často neuvědomuje, jak přesně se v těchto skupinách projevuje, jak ho vnímají ostatní lidé. Jednoduchý příklad: žena si stěžuje, že nemůže najít společnou řeč s kolegy, neustále se hádá s matkou a nevydrží ve vztahu několik měsíců. Říká si přátelská a trpělivá. Na školení vidíme, že během školení vyrušuje účastníky i školitele, mluví poučným tónem, věší štítky a dává rady. Tato žena byla neuvěřitelně překvapená, když dostala zpětnou vazbu od skupiny. "Necítíme se dobře komunikovat takto," řekli účastníci. Tato žena se velmi chtěla líbit druhým lidem, ale tuto touhu projevila tak, že od sebe naopak lidi odstrkovala. Na školení si tato žena mohla uvědomit, co je v jejím chování špatně. Ve skupině vznikají diskuse, otevírají se nové pohledy na konkrétní situaci, na uplatnění dovedností získaných během školení Každý účastník pracuje s různými lidmi v různých cvičeních, což mu pomáhá získat neocenitelné psychologické zkušenosti, které pak může přenést na ostatní fenoménem skupinové interakce je synergický efekt. Tento efekt je vyjádřen tím, že celkový výsledek práce skupiny je vždy větší a lepší než součet výsledků práce všech jejích účastníků. Čili při práci ve skupině člověk dostává nepoměrně více, než kdyby stejné tréninkové cviky dělal sám Během tréninku je možné léčit i psychické trauma, zbavit se negativních emocí v podobě výčitek, pocitů viny. hanba, hněv atd. s jistýmživotní situace z minulosti. Totéž se často stává, situace byla v minulosti, ale negativní pocity jsou stále v přítomnosti a natahují se jako krokodýlí ocas. Není vždy možné se tohoto „ocasu“ zbavit sami. Někdy si člověk ani neuvědomuje délku tohoto „ocásku negativních emocí“ nebo dokonce jeho samotnou přítomnost. Nyní bych se rád dotkl mýtů o školeních, které ve společnosti existují. Takový mýtus pramení nejen z neznalosti toho, co je výcvik, ale také z neznalosti toho, co je sekta. Jakákoli sekta je nekonvenční náboženské hnutí, v jehož čele stojí vůdce, který se prohlašuje za duchovního pastýře. Vůdce může být považován za velkého proroka, brilantního myslitele, posla nebo dokonce za živé ztělesnění Boha. Vůdce sekty předkládá svým stoupencům určitou pravdu a zaručuje spásu každému, kdo v ni věří, za předpokladu, že dodrží určité pokyny. Vlastnictví spásných znalostí dělá z přívrženců sekty „svaté“, neuznanou, ale „skutečnou elitu“ světa. Sektáři se vždy vyznačovali a dnes se vyznačují sklonem k fanatismu a nenávistí nebo pohrdáním vůči lidem jiného vyznání. Všichni jsou v opozici vůči oficiálním náboženstvím. V sektách lze skutečně použít techniky psychologické manipulace a určité zdání psychoterapie ve vztahu k jejich následovníkům, ale sektářský psychologický vliv je zaměřen na zavádění a posilování náboženských představ v myslích. Školení jsou nekonfesijní. Náboženské přesvědčení školitele i účastníků je osobní záležitostí a během školení se o nich nemluví. Mýtus druhý: psychologická školení jsou šarlatánství Ano, ve městě se pravidelně konají školení, jejichž přednášející nemají odpovídající vzdělání. Proto je důležité si uvědomit, že psychologický výcvik je veden psychologem (sexuologický výcvik psychologem-sexuologem), a to nejen dobrým člověkem a pomocí psychologických, nikoli esoterických a mystických pojmů a kategorií. Na psychologickém školení vám neřeknou o čakrách ani o reinkarnaci vaší duše. Ale je rozdíl mezi psychologem a psychologem. Jak vybrat kvalitního trenéra? Psychologická školení mají na základě etického profesního kodexu psychologa právo vést ti specialisté, kteří mají osobní zkušenost s individuální a skupinovou terapií jako klient a kteří pravidelně kontaktují supervizora. Samozřejmě si nezjistíte, zda je to pravda nebo ne, ale můžete požádat o nahlédnutí do dokumentů potvrzujících právo na provádění psychologických školení (kromě diplomu o vysokoškolském psychologickém vzdělání musí existovat osvědčení potvrzující absolvování školicích kurzů „školení pro školitele“). Je také užitečné přečíst si recenze lidí, kteří již tohoto specialistu kontaktovali. Mýtus třetí: psychologické tréninky jsou určeny pro psychotiky. Slovo „bláznivý“ zde zřejmě znamená duševně nemocné. Faktem je, že lidé s psychiatrickými onemocněními, například schizofrenií nebo maniodepresivní psychózou, jsou léčeni psychiatry, lidé s neurózami a závislostmi (alkohol, drogy, hraní her) jsou léčeni psychoterapeuty, ale psychologové pracují s duševním zdravím zdravých lidí s psychické problémy. Psycholog je zároveň schopen zjistit psychický stav klienta a v případě nutnosti lékařské pomoci odmítnout absolvovat školení. Psychologické tréninky jsou proto určeny pouze zdravým lidem. Mýtus čtvrtý: psychologická školení jsou drahá Ve skutečnosti se cenové rozpětí psychologických školení neliší od cenového rozpětí jakýchkoli jiných služeb (lékařské, vzdělávací, cateringové služby, služby kosmetických salonů atd.) a zboží. Pokud se vám minimální cena za školení zdá příliš vysoká, pak to spíše svědčí o nedostatku dovednosti utrácet penízepsychologické zdraví (není žádným tajemstvím, že mnoho lidí šetří peníze na fyzické zdraví), ale pokud spočítáte, kolik peněz a času je vynaloženo na posilování psychických problémů, ukáže se, že cena za školení není tak vysoká. Někdo zajídá své problémy a neúspěšně bojuje s přebytečnými kily, jiný se snaží své problémy řešit pomocí nekonečných nákupů, další je léta v neuspokojivých vztazích nebo pracuje v ohavných zaměstnáních, další se snaží psychickou nepohodu přehlušit alkoholem, další se snaží své problémy řešit pomocí nekonečných nákupů. jiní jako blázen utrácejí peníze za bílé a černé mágy, astrology, numerology, věštce, jasnovidce, ale věci jsou stále tam. Mimochodem, příliš nízké náklady na školení zpochybňují kvalitu jeho realizace. Mýtus pátý (odpovídá druhý a čtvrtý): psychologická školení nikomu nepomohou, jde o vytahování peněz z lidí No, všechno záleží na tom, odkud tento postoj pochází. Pokud vám váš přítel řekl o zbytečnosti školení, spoléháte na subjektivní názor někoho jiného. Každý ví, jak často lidé rádi mluví o svém lékařském ošetření v kontextu toho, že jim nebylo pomoženo nebo ublíženo, ale tyto příběhy nikoho nezastaví, aby vyhledal lékařskou pomoc (pravděpodobně prostě nebudete kontaktovat odborníka, o kterém slyšel negativní odpověď). A je poněkud zvláštní popírat nebo odsuzovat školení, aniž byste se některého z nich zúčastnili, ale pokud vám závěr o zbytečnosti školení přišel až po absolvování školení, pak je vhodné analyzovat důvody. Samozřejmě jste se mohli setkat s nekvalitním výcvikem, ale nízká kvalita služeb se nerovná konceptu nedostatku prospěchu z psychologického výcviku. Se stejnou mírou pravděpodobnosti můžete narazit na nekvalitní službu v jakékoli sociální sféře. V jakých případech školení nepomáhají Je důležité porozumět vlastnímu účelu školení? Zeptejte se sami sebe: proč jdu na toto školení? Co chci školením získat? Často se stává, že člověk přijde na trénink bez nějakého konkrétního cíle. V poslední době je skutečně módní a prestižní účastnit se školení. Ukazuje se, že v tomto případě je cílem touha být v tréninkové atmosféře. Není to správné. Člověk na školení samozřejmě získá spoustu zajímavého a užitečného, ​​ale bez ochoty vnímat informace o sobě a k tématu uvedenému na školení, stejně jako bez úmyslu uvádět získané dovednosti do praxe, účast na školení přinese jen malý užitek. A tehdy se objevují recenze - "Byl jsem tam, ale v mém životě se nic nezměnilo", "Byl jsem tam, ale nepomohlo mi to." Například v případech, kdy má člověk od školení velká očekávání. Mnoho lidí považuje psychologický trénink za jakýsi všelék na všechny své problémy. Například žena, kterou manžel podvádí, jde na trénink v naději, že se po jeho absolvování změní, aby ji manžel okamžitě přestal podvádět. To je mylná představa. V důsledku účasti na školení může žena identifikovat své chybné strategie chování, pochopit, proč jsou chybné, a zjistit, jakým směrem by se nyní měla ubírat. To znamená, že během tréninku jsou položeny primární stavební kameny pro další růst, ale růst samotný je další odpovědností toho, kdo roste. Jak jinak je školení užitečné absolvování psychologického tréninku rozšiřuje psychologické schopnosti člověka? Často je to právě trénink, který je „kouzelným kopem“, který člověku pomůže „pohnout se z mrtvého bodu“ a dostat se z obvyklé zóny pohodlí. Kvalitní psychologický výcvik lidi inspiruje; ze školení odcházejí motivováni k osobním změnám, k implementaci nových věcí, které se během školení naučili. Školení také pomáhá navazovat nové přátele. Někdy se stává, že se seznámení dvou účastníků školení rozvine v přátelství nebo výměnu profesionálů.