No, abych byl upřímný, všichni pravidelně děláme chyby na úrovni chování, které mohou být založeny na selháních v našem systému myšlení. Tyto neúspěchy jsou důsledkem zkresleně vnímaných modelů reality, lpění na rigidních či nefunkčních stereotypech i na základě chybných interpretací osobních či cizích zkušeností nebo v případech, kdy se rozhodují na základě emocí, které navrhuji v dnešním článku vyjmenovat druhy těchto zkreslení myšlení.1. Černobílé myšlení. Podle mě nejčastější kognitivní zkreslení, i když se mohu mýlit. Tohle je jen moje vize. Takže na našem fóru se často vyskytuje tento typ chybného myšlení: když lidé demonstrují extrémní body možného řešení situace: buď jsem úspěšný, nebo naprostý propadák! Neexistuje žádná střední cesta! Buď kráska, nebo nejošklivější; buď dokonalé tělo nebo tuk. Toto zkreslení vede k nespokojenosti se životem, protože pro jednotlivce je obtížné představit si tyto pokyny, po jejichž dosažení bude svůj cíl považovat za dosažený. Při absenci porozumění „zlaté střední cestě“ může být jakákoli, i ta nejbezvýznamnější chyba v činnosti vnímána a interpretována jako absolutní selhání nebo selhání.2. Nadměrná komunikace. Tomu se také říká chyba přeživšího. V tomto případě může osoba učinit obecné závěry na základě malého počtu případů nebo důkazů. Například došlo k nějaké události, která vyústila v selhání. A díky tomuto typu kognitivního zkreslení může člověk očekávat opakování tohoto scénáře jen proto, že tento incident vnímala jako začátek řady neúspěchů. Tady rostou nohy z prohlášení „Nikdy nebudu mít vztah“, i když ve skutečnosti měl ten člověk incident na prvním rande.3. Filtrace. Jak víme, mince má dvě strany: pokud se stane něco špatného, ​​můžeme se z toho, co se stalo, poučit a vyvodit závěry. To bude pozitivní stránka toho, co se stalo. To se ale při filtrování absolutně neděje: nebudou zohledněny žádné pozitivní aspekty, ale dojde k selektivnímu vnímání a dalšímu zdůrazňování pouze negativní stránky incidentu. Není těžké uhodnout, že hlavní okamžiky života jsou vymalovány šedými tóny neustálé negativity.4. Katastrofizace. Podrobněji jsem o tomto tématu psal zde. Dovolte mi jen krátce zmínit, že toto kognitivní zkreslení je charakterizováno neustálou tendencí zveličovat rozsah toho, co se stalo, jak se říká „udělat horu z krtince.“5. Rychlé závěry. Toto zkreslení kognitivního konstruktu je založeno na analýze závěrů bez důkazů, faktů nebo argumentů předcházejících těmto závěrům. To znamená, že to může být jen odhad toho, co si ten druhý o dané osobě „myslel“. Namísto dotazování, hledání důkazů nebo vyvracení vašich domněnek se vyvozují unáhlené závěry a na základě těchto závěrů lze sestavit další modely interakce, jak chápete, tyto interakce budou mít také daleko k otevřenosti a transparentnosti postarejte se o sebe Sabirov Salavat .Můj telegramový kanál Můžete se přihlásit na individuální konzultaci nebo osobní schůzku ve Volgogradu: +79050620750