Взаимодействието с други хора заема важно място в живота ни. Имаме нужда от близки хора, приятели, любими хора. Защо комуникацията с другите заема толкова голямо място в нашия живот? Нека ги разгледаме по-подробно: 1. Споделяне на емоции Много по-приятно е да отидеш някъде в приятна компания, отколкото сам. Споделянето на радост с другите увеличава удоволствието ни от преживяването. В компанията можем да се шегуваме, да се шегуваме, да пеем песни, да разказваме истории, да играем игри, да танцуваме, да коментираме случващото се и да получаваме отговор. Можем да поговорим за нещо и да си прекараме добре. 2. Обмен на информация Можем да се съберем, за да разрешим някакъв проблем. Мозъчна атака, търсене на съвместно решение на проблема, изясняване на това, което не разбираме. Можем да се учим един от друг, да споделяме опита си или, обратно, да поискаме помощ със съвет. 3. Подкрепа Да направите нещо ново заедно е много по-лесно, отколкото да решите да го направите сами. Дори простото присъствие на подкрепящ човек ни дава сила. Когато говорим за това, което е важно за нас, и другият човек се съгласи, ние чувстваме, че сме разбрани, ако изразяваме трудни чувства - говорим за негодувание, болка, страх, а другият човек просто присъства до нас и държи. нашата ръка - ние се чувстваме приети. А това е много важно за нас – да бъдем разбрани и приети от другите. Чувстваме се обичани - и това оцветява живота ни с ярки цветове. Виждаме, че можем да разчитаме на някого и си позволяваме да поемаме рискове. Взаимодействието с други хора не винаги е приятно. Понякога споделяме чувства, но другият не може да ги сподели с нас. Можем да спорим, докато пресипнем и се разделим, без да решим нищо. Можем да се доверим на някого и да бъдем дълбоко наранени от отговор, който обезценява чувствата ни. В нашите ръце е да изберем тези, с които искаме да общуваме все по-дълбоко и от които ще стоим настрана. Има няколко въпроса, които могат да бъдат разгледани в процеса на установяване на приемливо разстояние от друго лице. Запитайте се: Имам ли чувство за общност и близост с този човек или комуникацията е суха и повърхностна? Имам ли чувството, че съм разбран? Мога ли да споделя чувствата си с него? Другият човек споделя ли чувствата си с мен? Чувствам ли, че другият човек е искрен с мен? Чувството за разбиране се ражда, когато изразените чувства не са пренебрегнати. Когато партньорът даде да се разбере, че чува и разбира какво се случва с човека. И в отговор той също изразява някакво чувство, адекватно на ситуацията. Има хора, за които чувствата са нещо неразбираемо, подобно на елементи, които не е ясно как да се контролират. Затова се опитват да не показват чувствата си и да игнорират чувствата на другия. Има чувството, че общувате със студена стена. Най-близо можете да общувате с човек, с когото имате чувство на близост, с когото е безопасно да споделяте и сте уверени, че ще ви подкрепи, ако е емоционално трудно. Книгата ми „От жертва на обстоятелствата до свободен човек“ Изтеглете безплатно!