Manchmal denken Menschen, dass sie durch den Erwerb bestimmter Fähigkeiten das Problem, mit dem sie konfrontiert sind, lösen können. Wenn Sie beispielsweise lernen, in der Öffentlichkeit zu sprechen, können Sie kontaktfreudig und entspannt werden. Ich schlage einen anderen Ansatz vor. Und ich versuche, den Klienten Informationen über tiefere und wichtigere Dinge zu geben, deren Wissen, wenn gewünscht, eine neue Lebensweise prägen wird. Ich schlage vor, Veränderungen nicht bei der Umgebung und Ihren Handlungen zu beginnen, sondern bei Ihnen selbst als Individuum. Dann werden Ihre Fähigkeiten stabil und im Einklang mit Ihrer Persönlichkeit sein. Hier ist eine grobe Analogie. Einem Bären kann man das Fahrradfahren beibringen, aber sobald man ihn nicht mehr unter Kontrolle hat, wechselt er gerne auf 4 Pfoten. Damit er die Fähigkeit ständig nutzen kann, muss er entweder ein Mensch werden (der das Radfahren liebt) oder die Fähigkeit muss dem Wesen des Bären entsprechen (z. B. meisterhaft Himbeeren pflücken). Dies ist ein kleiner Auftakt zum Thema unserer Wahlfreiheit. Und es spielt keine Rolle, mit welchem ​​Thema der Klient zum Coaching oder zur Therapie kommt – dieses Thema ist für jeden Menschen und für jeden Zweck relevant. Lassen Sie uns über die Wahl sprechen. Über die Wahl unserer Reaktionen, über die Wahl unserer Handlungen, über die Wahl unseres Lebens. Keiner von uns möchte eine Analogie zwischen uns und Pawlows Hund ziehen. Aber die meisten Menschen verhalten sich genauso wie dieses Tier. Sehr oft erfolgt unsere Reaktion auf die äußere Umgebung automatisch. Mit den Worten der Heldin des Films „In Love by My Own Will“: Wir waren beleidigt – wir waren beleidigt, wir waren verärgert – wir waren verärgert. Und Menschen, die nach diesem „Stimulus-Response“-Muster leben, werden von Stephen Covey in seinem Bestseller „Die sieben Gewohnheiten hochwirksamer Menschen“ als reaktiv bezeichnet. Aber es gibt auch andere Menschen, die proaktiv sind. Diese Menschen haben eine sehr wichtige Funktion zwischen Reiz und Reaktion – ihre Wahl der Reaktion. Zur Verdeutlichung gebe ich ein Beispiel aus demselben Buch. Viktor Frankl ist Häftling eines Nazi-Lagers. Als er all die Schikanen und unerträglichen Bedingungen erlebte, kam er zu der Erkenntnis, dass man ohne äußere Freiheit auch innere Freiheit haben kann. Sie entscheiden, wie sie auf das Geschehen reagieren. Mit Selbstbewusstsein, Vorstellungskraft und Willen wählte er jeden Tag seine Reaktion. Und das half ihm, den Sinn des Lebens zu erkennen. Und nicht nur er. Manche Menschen finden unterschiedliche Erklärungen für das, was ihnen im Leben widerfährt: Das Schicksal ist so (der Grund liegt im Schicksal) So bin ich (die Gene und die Eltern sind schuld) Die Welt ist so (die Umwelt). , Land, Krise usw. sind schuld) Dies sind alles Beispiele des Stimulus-Reaktionsschemas in verschiedenen Versionen. Was zeichnet eine proaktive Person aus? Er initiiert das Geschehen und ist dafür verantwortlich. Und wenn die Stimmung oder die Handlungen einer reaktiven Person vom Wetter, einem Gespräch mit einem Freund, der Meinung einer anderen Person usw. abhängen können, dann hängen die Handlungen einer proaktiven Person nur von ihr ab Werte. Ein einfaches Beispiel. Sie haben sich entschieden, morgens zu laufen. Weil Ihre geistige und körperliche Gesundheit für Sie wertvoll ist. Wenn ein Mensch seine Verantwortung für das Leben und seine Werte erkennt, wird er sich wahrscheinlich nicht durch den Schneefall einschüchtern lassen oder durch die Worte eines Freundes aufgehalten werden, dass er immer noch nichts gibt. Es ist unsere Unterwerfung unter das, was passiert, unsere Bereitschaft zu geben Das bringt den größten Schaden mit sich als die äußeren Faktoren selbst. Wenn wir aus einer Gruppe von Studierenden, die bei einer Prüfung eine „gute“ Note erreichen wollen, diejenigen auswählen, die beharrlich ihr Ziel erreichen, und diejenigen, die bereit sind, nachzugeben. Und geben Sie allen im Test eine 1. Dies zwingt den einen nur dazu, sich intensiv vorzubereiten, während der andere sagen wird: „Du kannst nichts ändern, ich bekomme eine 1 in der Prüfung.“ Der einzige Unterschied besteht darin, dass du die Verantwortung für das Ergebnis auf dich nimmst Weg. Und achten Sie auf Ihre Rede und die Rede Ihrer Freunde. Und wenn möglich, folgen Sie den Reden erfolgreicher Menschen. Von reaktiven Menschen werden Sie oft hören: „Ich konnte nichts tun. Das ist, wer ich bin. Ich werde es tun müssen. Ich bin gezwungen, ich weiß es nicht.“ Wünsche und Absichten) Von proaktiven Menschen hört man oft: Ich kann... Ich wähle, ich werde tun, ich bevorzuge, ich bin Organisatorin des Clubs „Gilde erfolgreicher Frauen“ in meiner Stadt. Und während ich diesen Eintrag vorbereitete, beschloss ich, unsere aktive Korrespondenz mit Clubmitgliedern durchzusehen. In ihren Reaktionen auf die Teilnahme an Veranstaltungen können Sie hören„Es tut mir leid, aber das kann nicht sein.“ Aber es gibt keine Sätze wie „Ich muss gehen und kann nicht bei dem Treffen sein.“ Diese. Erfolgreiche Menschen sind sich immer darüber im Klaren, dass ihre Entscheidungen ihre Entscheidungen sind. Und die Umstände haben damit nichts zu tun. Wenn wir über Kommunikation sprechen, kann ein reaktiver Mensch auf eine Gelegenheit, eine Stimmung, einen geeigneten Anlass für ein Gespräch warten. Reaktiv – wird darüber nachdenken, wie er seinem Partner nützlich sein kann und was er tun kann, um das gewünschte Ergebnis des Gesprächs zu erzielen. Proaktive Menschen betrachten Liebe sogar nicht als etwas, das passiert, sondern als etwas, das wachsen und aufrechterhalten werden kann. Mittlerweile sind viele Menschen ratlos, wenn man sie fragt, was Ihre „ideale Liebesbeziehung“ sei. Diese. Sie haben nie darüber nachgedacht, was sie von einer solchen Beziehung erwarten und was sie bereit sind, sich selbst zu geben. Und noch ein wichtiger Punkt. Dies ist Ihr Sorgenkreis. Bei reaktiven Menschen ist er oft viel größer als der Einflussbereich. Das heißt, Menschen diskutieren und denken über Dinge nach, die sie nicht beeinflussen können (Menschen um sie herum, Politik, Krise, negative Informationen). Ihr Anliegenkreis ist zu groß und es fehlt die Energie, das wirklich Beeinflussbare zu beeinflussen. Proaktive Menschen haben einen Kreis von Sorgen, der ihrem Einflusskreis entspricht. Und sie tun alles, um diesen Einflussbereich zu erweitern. Sicher haben Sie diese Worte gehört: Herr, gib mir den Frieden, das zu akzeptieren, was ich nicht ändern kann, gib mir den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann. Und gib mir die Weisheit, einander voneinander zu unterscheiden. Es heißt, dass diese Worte in einem Rahmen über John Kennedys Schreibtisch hingen. Wenden wir diese Worte auf einen so einfachen Fall an, als Reaktion auf die Meinungen anderer. (Meinen Beobachtungen zufolge ist die übermäßige Abhängigkeit von der Meinung anderer übrigens für viele Russen ein sehr häufiges Problem.) Nehmen wir eine Situation, in der Sie sich selbst unangemessen verhalten haben und sich jetzt Sorgen machen. Fragen Sie sich: Kann ich etwas ändern? Wenn JA – was ist zu tun? Wenn nicht, welchen emotionalen Zustand brauche ich eigentlich gerade, um möglichst effektiv zu sein? Hier ist es – Ihre Wahl. Übrigens liegen Fehler in der Vergangenheit im Kreis Ihrer Sorgen. Sie können sie nicht mehr ändern. Eine proaktive Person nimmt Fehler als Lektion wahr und macht weiter. Eine reaktive Person kann jahrelang Energie damit verschwenden, sich Sorgen zu machen. Nun, was nützt es, wenn du den Hund verfluchst, der dich gebissen hat???? Lassen Sie sich einfach impfen und vermeiden Sie es von nun an. Wir treffen in jedem Moment unseres Lebens Entscheidungen, mit wem wir sprechen und was wir tun Die Zukunft oder sich selbst bemitleiden; an sich selbst arbeiten oder eine Entschuldigung für Faulheit finden; übrigens ist die Fähigkeit, Verpflichtungen einzugehen und Verantwortung für deren Umsetzung zu übernehmen Bieten Sie Ihnen erneut die Wahl, welche Maßnahmen (die Sie noch nicht ergreifen) Ihr persönliches Leben erheblich zum Besseren verändern wird, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden ) zum Besseren? Und jetzt haben Sie die Wahl: Wenn Sie über unsere Wahl sprechen, kann ich nicht anders, als über die Wahl Ihrer Zukunft zu sprechen. Alles, was uns passiert, geschieht zuerst in unseren Köpfen. Wenn wir ein Haus bauen, denken wir über die Aufteilung, die Anzahl der Schlafzimmer und die Größe der Küche nach. Wenn wir ein Unternehmen gründen, repräsentieren wir unsere Kunden und unsere Produkte, unser Team und unser Büro. Und unser Leben ist dasselbe. Wie wir es uns vorstellen. Wir bekommen das Leben, das wir ursprünglich gewählt haben. Jemand wählt ein glückliches, strahlendes, ereignisreiches Leben, eine schöne Frau und ein Geschäft. Jemand wählt harte Arbeit für wenig Geld und eine mürrische Frau als Ehefrau. Weil er glaubt, dass dies die einzige Möglichkeit zum Leben ist. Mein Lieblingsgleichnis: Ein junger Mann sah einen alten Mann auf der Straße liegen und half ihm auf. Er dankte dem jungen Mann und sagte, dass er bereit sei, ihm zu helfen und ihm drei Wünsche zu erfüllen. Der Typ hatte nicht viel Fantasie und bat ihn, reich, glücklich und berühmt zu werden. Jahre vergingen. Und der Typ selbst ist schon ein alter Mann geworden. UND.