Haben Sie schon lange mit Schuldgefühlen zu kämpfen? Dies ist eine negative Emotion, die bei einer Person aufgrund einer begangenen Handlung auftritt und negative Folgen für sich selbst oder andere haben kann. Was ist drinnen los? Wie platziere ich alles in den Regalen? Es ist nicht einfach, aus eigener Kraft aus diesem Zustand herauszukommen; viele Menschen bleiben in einer der Phasen stecken. Zuerst spürt man so etwas nicht, es ist schwer zuzugeben, dass man etwas Schlimmes getan hat. Doch der Wurm im Inneren beginnt zu nagen. Viele bleiben in diesem Stadium und kämpfen gegen den Wurm. Oder machen Sie weiter – geben Sie einer anderen Person oder den Umständen die Schuld dafür, dass Sie eine solche Tat begangen haben. Und dann lässt der Wurm eine Weile los, das Problem ist nicht gelöst. Sie werden weiterhin im Kreis laufen und andere für Ihre Fehler verantwortlich machen, um Ihre eigenen Fehler nicht zu bemerken. Ist ein solcher Mensch glücklich und frei? Höchstwahrscheinlich nicht, das ist die Position des Opfers. Der zweite Schritt besteht darin, Ihre Schuldgefühle einzugestehen. Dies ist ein großer Schritt zum Verständnis Ihrer Gefühle. Auch hier können Sie ein echtes Schuldgefühl spüren oder es wurde Ihnen von außen aufgezwungen. Wenn andere dir sagen, dass du schlecht bist und alles deine Schuld ist. Obwohl dies möglicherweise nicht wahr ist. Wenn Sie das Äußere vom Inneren trennen können, können Sie in Ihren Beziehungen zu anderen Grenzen setzen. Es ist schwierig, einem Menschen etwas vorzuwerfen, wenn er genau weiß, was für ihn persönlich und in der Gesellschaft insgesamt akzeptabel ist. Die letzte Stufe besteht darin, sich selbst als lebendig und unvollkommen zu erkennen. Man kann sich schuldig eingestehen, sich aber gleichzeitig selbst quälen, weil man nichts wiedergutmachen kann. Lebe die vergangene Situation, leide darunter und widme all deine Energie und Zeit, sie zu erleben. Aber wenn Sie die Kraft in sich finden, zuzugeben: „Ja, ich habe einen Fehler gemacht, das passiert, ich bin nicht perfekt, ich bin ein lebender Mensch und ich weiß nicht viel, ich kann nicht vorhersagen und vorhersehen.“ Alles.“ Nach einem solchen inneren Dialog scheint die Kraft dafür zu sorgen, dass sich Ihr Leben verändert. Sie lassen diese Situation los und machen mit Ihrem Leben weiter. Sie sind bereit, Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen. Sie können um Vergebung bitten, das ist viel schwieriger, als einer anderen Person die Schuld zu geben. Aber eine weise, reife Persönlichkeit liegt in Verantwortung, Vergebung und Akzeptanz und nicht in einer Person, die stecken bleibt, anderen die Schuld gibt und sich in sich selbst zurückzieht. Welche anderen Geheimnisse werden Ihnen helfen, mit Schuldgefühlen umzugehen? Geben Sie jemandem gegenüber Ihre Schuld zu und bitten Sie um Vergebung. Wenn eine Person nicht mehr lebt, schreiben Sie einen Brief an diese Person (auch an ein ungeborenes Kind), bereuen Sie, bitten Sie in einem Brief um Vergebung und verbrennen Sie dann das Blatt. Wenn Sie um Vergebung gebeten haben, die Person Ihnen aber nicht vergeben möchte, ist dies ihr Recht, Sie haben alles getan, was Sie konnten, die Zeit ist gekommen, ihn gehen zu lassen. Vergib dir selbst, in dir selbst. Lassen Sie nicht zu, dass andere Sie durch das Aufdrängen von Schuldgefühlen beeinflussen, sehr oft ist dies eine Übertragung der Verantwortung auf den Angeklagten. Das Schuldgefühl zerstört die Persönlichkeit und erfordert viel Mühe, Zeit und Energie, es zu erleben. Wenn Sie das Schuldgefühl alleine nicht bewältigen können, kontaktieren Sie uns und wir finden gemeinsam eine Lösung. Diese Phasen gemeinsam mit mir zu durchlaufen, ist effektiver und weniger schmerzhaft. Ich bin in der Lage, mit solchen Gefühlen zu arbeiten und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem man sich öffnen kann.---------------------------—Liebe, Nechaeva Olga, Expertin und Gründerin der Projekte „Sich in einen Mann verlieben, heiraten“, „Ich bin glücklich, wie man eine liebevolle Beziehung zwischen Mann und Frau aufbaut.“".