Автор: Виталий Пичугин Източник: http://www.nlplife.ru/ „Няма да дойда днес, имам проблеми на работа.“ Когато за пореден път чух тези думи от приятел, реших, че е време да ми каже как да живея без проблеми. Поне можеш да опиташ, няма да стане по-лошо. Винаги е имало и ще има трудности в живота, но как се справяте с тях? Проблем ли го наричате или го възприемате като ново въведение в живота или може би като интересна задача? Парите свършиха, както винаги - неочаквано. Това проблем ли е или внезапно възникнал проблем? Ако човек се разболее, има ли задача да оздравее или проблем, за който да се тревожи? Има много информация за работата, която трябва да се прочете и запомни. Ще преживеем ли проблема, поставен от ръководството, или ще си поставим задачата бързо да обработваме информацията? Между другото, можем да направим и заключение за бъдещето: защо не се научите систематично да четете бързо и да запаметявате добре, така че ръководството вече да не ви озадачава. За никоя ситуация не е писано как да я наречем и преживеем. Например всяка трудност може да се разглежда като проблем и да се нарече така или може да се разглежда като интересна задача и съответно да се третира по различен начин. „Не знам как да срещна интересен мъж“ е проблем. „Трябва да го разберем и да разберем как да срещнем интересен мъж“ е задача. Как да го наречем се решава по-скоро по шаблон, по навик. Как свикна с него? • Всеки навик има свой собствен „навик“. Няма нужда веднага да се втурвате в битка, ако сте свикнали да се тревожите повече, отколкото да мислите. Движете се бавно. Например, първо осъзнайте какво правите, какво се случва. Осъзнаването на проблема е първата стъпка. Когато едно момиче твърди, че е Палечка, а огледалото нагло казва, че е хипопотам, тогава е полезно да осъзнаете проблема с наднорменото тегло. Втората стъпка може да бъде артикулирането на желания резултат. „Искам да не съм дебел“ е грешно. „Искам да отслабна“ също не е съвсем правилно. „Искам да тежа пет килограма по-малко за три месеца“ - това е правилно. Третата стъпка е планирането. Какво точно да правите (или да не правите), за да свалите тези излишни пет килограма. Следва чистото творчество. Трябва да решим какво и как да ядем, как да увеличим физическата активност, откъде да черпим информация. Това вече са обикновени задачи, а не празно преживяване на проблем. В много прости ситуации е по-добре да развиете навика незабавно да формулирате отговор на въпроса - какво да правите? Боли ме зъб. Какво да правя? Веднага посетете лекар. Набръчка колата. Трябва да се обадите на сервиз. Мързелив. Захващайте се за работа, веднага, без аргументи. Не спите достатъчно. Спрете да прекарвате половината нощ в интернет. Лягам си рано. не мога да те срещна Научете. Животът става по-лесен. Ако искаш. Когато искате отново да изпитате проблеми, дайте си 10 минути да страдате и след това се върнете към живота без проблеми. Всичко във вашите ръце.