Защо са нужни емоциите? За повечето това е част от вътрешния свят, който изпълва живота с цветове. Има и такива, за които емоциите са това, което им пречи да предприемат балансирани действия. Това е като баласт, от който бих искал да се отърва. Мнозина също ще се съгласят, че има „добри“ и „лоши емоции“. Но малко хора знаят, че емоциите имат много специфична функция, точно както ръцете, очите и другите органи имат функция. Помислете за силна емоция, като страх. Страхът обикновено се възприема като „лоша“ емоция. Какво се случва, когато те е страх? Тялото се напряга, сърцето започва да бие по-бързо, дишането се учестява. Цялото тяло събира сили. Но за какво? Вътрешен глас сякаш казва: „Може да се случи нещо лошо, нещо трябва да се направи спешно“. Тези. възниква мотивация за действие. За страха има три възможности: добре познатата „борба или бягство“ и понякога „замразяване“. Така емоцията на страх възниква с причина, но за да се измъкнем от опасността, предприемете действие, за да бъдете в безопасност. Същото се случва и с други емоции. Те са чиста мотивация за действие. Това може да се нарече вътрешен глас, който казва: „Направи това, за да задоволиш нуждите си“. Ако чуем този глас и затворим нуждата, значи живеем в хармония със себе си. Ако не, тогава възникват трудности. Проблемът е, че човекът, като социално и интелектуално развито същество, е способен да потиска вътрешните импулси, призоваващи към действие. „Не мога да отговоря на агресията с агресия, защото това е грешно. Въпреки че се страхувам, когато стоя и не правя нищо. Ако редовно потискаме импулсите за действие, след известно време настъпва прекъсване на връзката между емоциите и тяхната цел. Тези. просто преставаме да разбираме какво трябва да се направи, когато изпитваме тази или онази емоция. В по-напреднали случаи спираме да забелязваме дори самата емоция, сякаш не съществува. В същото време човек може да се тресе от вълнение и страх, но когато го попитат "какво чувстваш?" той казва, че не е нищо особено, всичко е наред. В заключение искам да направя важни изводи: Няма „добри“ и „лоши“ емоции! Просто трябва да ги чуем. В близко бъдеще ще напиша няколко статии, посветени на „негативните” емоции (тъй като те са най-проблемните), в които ще „дешифрирам” нуждите, които стоят зад тях. ps Следващи статии: Как да се справим със страх Как да се справим с гнева и раздразнителността Добро настроение!