O subjektivním vnímání času Pravděpodobně jste si nejednou všimli, že s věkem čas běží rychleji a rychleji. Jestliže v dětství byl každý den celý život a rok se rovnal věčnosti, nyní nás stále více překvapuje, jak neznatelně letí týdny, měsíce, roky a život. A zdá se, že nám v této smršti ubývá času a narozeniny se stávají smutným svátkem. Je možné tento běh nějak zpomalit, získat zpět dětské vnímání času Nejprve musíte pochopit, co je čas a jak ho člověk vnímá? Trik je v tom, že neexistuje žádná látka, energie nebo pole zvané „čas“, které by bylo možné skutečně zachytit a změřit. V souladu s tím neexistuje žádný orgán, který by vnímal čas. V mozku není chronometr ani generátor hodin, na základě kterých by člověk mohl přímo měřit čas. Pro určení časového intervalu tedy mozek sleduje přepínání pozornosti v toku naší činnosti. Čím více takových vědomých přesunů pozornosti, tím více událostí se zdá čas, a tedy delší. Aby to bylo jasnější, podívejme se na příklady Nejdéle se při bolestivém čekání vleče. Co se stane v tomto případě? Často se díváme na hodiny, pozorně se díváme, posloucháme, zda se objevil člověk, na kterého čekáme (pohnula se fronta dopředu), zároveň se nám daří přemýšlet o této situaci, o dalších podobných situacích, podívat se na znovu hodiny atd. To znamená, že pozornost se neustále přepíná s aktivním vědomím. Opačným extrémním příkladem je spánek: chybí vědomí, vnímání okolního světa je minimální. Proto čím hlubší spánek, tím rychleji letí: jakmile si lehnete, už musíte vstát! A pokud je spánek neklidný, pak se zdá, že noc nemá konce V bdělém stavu čas letí nejrychleji, když jsme uneseni velmi zajímavou činností, nebo jsme hluboko v myšlenkách. V tomto případě jsme většinou v lehkém transu, kdy se vědomí maximálně zužuje na určitou činnost a pozornost se přepíná pouze v rámci této činnosti, aniž bychom si všímali čehokoli vnějšího Nyní se vraťme k vnímání času u dětí a dospělých. Proveďme následující myšlenkový experiment: představte si, že otec vyzvedl syna ze školky a jdou po známé cestě domů. Dítě: A Mishka dnes přinesla Spider-Mana, může lézt, kam chceš... - Páni, motýl! Jak krásné!... – (Snaží se projít po obrubníku, vzpomene si na provazochodce v cirkuse.) – Tati, podívej, letadlo odletělo! Letadlo, letadlo, vezmi mě na let. Až vyrostu, stanu se pilotem... - Tati, koupíš si zmrzlinu? - a tak pořád dokola. Po celou tu dobu si táta může vzpomenout na nějakou epizodu v práci nebo myslet na nadcházející události. Pokud je tedy synova známá cesta domů plná nových věcí a jeho pozornost se neustále mění, pak otec přejde „automaticky“ a jeho pozornost je pohlcena vnitřním monologem. Celý den takto pokračuje. Počet událostí, které nutí dítě přepnout pozornost, je tedy obvykle mnohem vyšší než u dospělého, a proto se den zdá dlouhý. V noci mozek zpracovává informace přijaté během dne a zaznamenává všechny důležité události (podle toho nový-významný princip) v dlouhodobé paměti a eliminaci automatických akcí, banálních událostí (ztráta času a neplodné myšlenky). Vzhledem k tomu, že i zde má dítě mnohem více nových dojmů než dospělý, je jeho čas z dlouhodobého hlediska také delší, je tedy možné vrátit dětské vnímání času? Ano, je to možné, ale jen částečně. Do té míry, do jaké budete schopni každý den naplnit svůj život novými dojmy a významnými událostmi, do té míry, do jaké budou vaše aktivity dynamické, všestranné a kreativní. To vám přeji Sergej Lysenko, konzultující psycholog, skupinový psychoterapeut.8-923-473-87-76, [email protected!]