Psychická rovnováha. Jak to najít Každý z nás chce být klidný, vyrovnaný, vždy spokojený se životem? A je zcela jasné, že to je přání každého normálního člověka! Ne každému se to ale daří Nejčastěji lidé žijí na emocionální houpačce – někdy jsou šťastní, někdy naštvaní, naštvaní, ustaraní! Častěji samozřejmě druhá Emoční rovnováha. co to je? Jak se můžete naučit být vždy v tomto stavu? A je to vůbec možné? Mnozí si řeknou, že to prostě není skutečné! Jak může být normální, když člověk žije bez starostí, bez starostí a zcela bez negativních emocí? "Pohádka," říkáte, "To je možné jen v pohádce!" Ale nejsme v pohádce!“ Všichni jsme ale zapomněli, že je normální být v klidu, cítit se šťastně a harmonicky! Život může být krásný ve všech svých projevech! A to nejen tehdy, když se vše děje tak, jak chceme, že fyzické zdraví přímo závisí na našem psychickém stavu. Pokud ztratíme klid, skončíme se žaludečními vředy, kožními chorobami, kardiovaskulárními problémy a někdy i rakovinou. Je možné se naučit žít bez negativních emocí. Jen se musíte naučit rozumět sami sobě, nenahrazovat svá přání druhými a mít svůj vlastní názor. Ti, kteří to umí, vždy žijí v harmonii a shodě sami se sebou a se svou myslí. Jejich slova se neliší od jejich činů, správně vnímají jakékoli životní situace, a proto je lidé respektují. Jak se to naučit a je to možné? Pokud máte touhu, pak se samozřejmě můžete učit! Ale většina z nás, obviňujících osud, ve skutečnosti nic nezmění: zvykneme si na negativitu a dokonce v ní vidíme nějaký druh zábavy nebo příležitost ke komunikaci. Koneckonců, nejčastěji jsou to špatné zprávy, které probíráme s opravdovým zájmem Pokud si chcete opravdu užít vše, co se děje ve vašem životě a kolem vás, a být vždy ve stavu duševní rovnováhy, zkuste to, o čem bude řeč níže! .1. Přestaňte na situaci reagovat tak, jak jste zvyklí. Raději se zeptejte sami sebe: jak jsem to vytvořil? Ty a já víme, že vše, co se nám děje, děláme sami! Je prostě nutné umět vidět příčinu a následek. Dost často jsme více zvyklí mít špatná očekávání, než očekávat něco dobrého. co s tím dělat? Jak tuto rovnováhu najít? Chci vám dát několik doporučení, která vám v tom mohou pomoci: 2. Pokuste se najít příležitosti v potížích Pokuste se reagovat neobvyklým způsobem, ne tak, jak to děláte vždy. Pokud na vás například váš šéf křičel, nebojte se, ale naopak buďte šťastní nebo se usmívejte. V duchu mu poděkujte za to, že vám jako v zrcadle ukázal vaše problémy, které byly ukryty hluboko ve vás. Vděčnost je nejlepší způsob, jak se chránit před negativitou a obnovit rovnováhu duše. Zkuste si večer před spaním vypěstovat zvyk říkat slova vděčnosti Bohu (Osud, Kosmos, Vesmír) za vše, co se vám během dne stalo. Někdy se vám může zdát, že se ten den nic dobrého nestalo. Pak si vzpomeňte na to nejjednodušší, co máte – rodinu, děti, rodiče, lásku, přátelství, práci. Myslete na to, že ne každý to má!3. Připomínejte si častěji, že jste „tady a teď“, a ne v těch potížích, které se chystají nebo které se již staly. Každý z nás má to, co potřebuje, abychom se cítili šťastní. Takoví budeme, dokud sami nedovolíme, aby naše myšlenky ovládla zášť a špatná očekávání. Pokuste se najít to pozitivní v každé epizodě života. Jen tak bude vaše budoucnost dobrá!4. Nikdy byste se neměli urazit! To je totiž nejen škodlivé, ale také docela nebezpečné! Psychologové si všimli, že u lidí, kteří mají křivdy, je větší pravděpodobnost, že se u nich vyvinou vážná onemocnění. To je přirozené, protože.