Od autora: Víte, ono se to může tak stydět, že je těžké se lidem podívat do očí, chcete zmizet klesnout do země a už se nikdy před těmito lidmi neobjevit. Až se bude zdát, že teď na tebe ukážou prstem a řeknou něco jako “ewww, tak takový jsi/jaký doopravdy jsi...”, odejdou a už Tě nebudou chtít znát Víte, může to být tak trapné, že je těžké dívat se lidem do očí, chcete zmizet, spadnout do země a už se nikdy před těmito lidmi neobjevit. Až se bude zdát, že teď na vás ukážou prstem a řeknou něco jako „ewww, tak takový jsi/jaký doopravdy jsi...“, odejdou a už tě nechtějí znát přibližně tak, jak klienti popisují svůj stud. Zároveň se zmenšují a červenají hanbou. Existuje stud, který bych nazval „obyčejný“. Takový, který vám pomůže komunikovat s lidmi a zabrání vám páchat jakékoli nemorální a společensky neschválené činy. Například ulevit si na veřejnosti nebo něco podobného. A stane se, že si na veřejnosti neulevíte, vypadá to, že neděláte nic nemorálního, ale stydíte se za sebe. Za to, že se „nevyrovnáš“, za to, že nejsi dost chytrý nebo krásný. Za to, že, jak se nám zdá, neodpovídáme společnosti, ve které se nacházíme. Za dosažení mála. Za to, že do 40 let nemáte vlastní firmu a tři děti se nepočítají. Tento druh studu, ve kterém se ocitáme „nedosahujeme...“, tomu říkám toxický stud. Obvykle nám zčervenají tváře, zrychlí se nám tep, je nám horko, potí se nám dlaně a některým dokonce tečou slzy. A je velmi těžké pozvednout oči k lidem kolem vás, zdá se, že v tuto chvíli se na vás všichni dívají. Rozzlobí vás a nenávidíte se. Jak jeden muž, kterého znám, řekl: „Jsem král promarněných příležitostí,“ trpěl útoky nenávisti vůči všem kolem sebe, včetně sebe. A málokdo dokáže říct, jak se takoví lidé za sebe stydí. Ne za nějaký jeho čin, ale za to, že člověk je takový, jaký je. Vždycky chceš být někdo jiný. Je velmi děsivé a trapné ukázat své pravé já. Lidé s toxickým studem mají v hlavě myšlenku, že skuteční nejsou dobří, nebudou milováni a nebudou s nimi chtít komunikovat Mnoho lidí žije s myšlenkou, že se potřebují zlepšit a zlepšit. Od poloviny 20. století nám v hlavě utkvěly pojmy „láska“ a „úspěch“. To znamená: "budou mě milovat, když dosáhnu toho a tamtoho, ale pokud nedosáhnu toho, pak jsem ztroskotanec a nebudou mě milovat." Nebo „pokud se zlepším, budou mě konečně milovat“. A tito milí lidé běží pro úspěchy a vylepšení. Problém je ale v tom, že bez ohledu na to, čeho dosáhnou a jak moc se zlepší, necítí pocit zadostiučinění a nemohou „usnout na vavřínech“. Zažijí pokles vnitřního napětí – to je vše... A pak ne na dlouho. Okamžitě se objeví nová výška, kterou je třeba vzít. A závod pokračuje. O nějaké spokojenosti se nemluví. A všechno, čeho bylo dosaženo, nedovoluje, aby se člověk cítil „hodný“, úspěchy se nezdají být nijak zvlášť cenné a člověk se stále vidí jako „nedosahuje…“ (vložte své slovo) A znovu se stydí…. A všichni tito milí lidé jsme ty a já, protože téměř každý z nás je nakažen toxickým studem. Pokud se nad tím zamyslíte a budete pozorovat své reakce, pravděpodobně na sobě tuto infekci zaznamenáte No, jak se často stává, toxický stud pochází z dětství. Mnozí z nás byli vychováni s hanbou a pocitem viny. Byli jsme srovnáni s jinými dětmi, které nebyly v náš prospěch. Řekli mi, jak je Mashenka od vedlejšího vchodu chytrá, že studuje hudbu, a tady máš... Projevy spontánního zájmu potlačili slovy „styď se“. A tak ses začal ptát kamarádů svých rodičů, kteří přišli na návštěvu, a oni ti řekli: „No, nestydíš se klást tak trapné (hloupé) otázky...“ a posláni do jejich pokoje, pryč od hostů... Ve skutečnosti může být mnoho možností, jak se tvoří toxický stud.!