За какво живея? Искрено вярвам, че всяка терапия трябва да започне с този въпрос. Не директно, разбира се, но вътрешно. Трябва да има дълбоко усещане за наличието на смисъл в живота ми, иначе защо изобщо да правя всичко? Знам, че много експерти няма да се съгласят с мен, традиционно психологията изхожда от обратното: от малко към голямо. Първо „лекуваме” неврози, разстройства на личността и т.н. и едва тогава се доближаваме до дълбоки екзистенциални въпроси. Например, не можете да избягате от себе си, не можете да избягате от човешката (или животинската, според някои) природа, първо нахранете тялото си, решете прости въпроси и след това отлетете към по-високите сфери. И за някои това е вярно. При определени разстройства на личността имаме работа с избягващ тип поведение, включително избягване на реалния живот. В такива случаи човек наистина може да „избяга“ от решаването на важни, неотложни проблеми, като влезе в друга реалност. Но такива случаи са изключително редки. В голямата си част хората, напротив, убягват на глобални и важни теми именно защото са твърде важни и е непоносимо трудно да се изправиш срещу тях. „Непоносимата тежест на съществуването” се свързва именно с липсата на смисъл в живота. Изгубеността, липсата на яснота на насоките и целите в живота е проблем сам по себе си. Тогава взаимоотношенията, работата и себевъзприятието са подложени на сериозно изпитание или се превръщат в изпитание сами по себе си. Ървин Ялом прекрасно описва това търсене в своите произведения, изпълнени с живот, състрадание и ясна светлина. Има един израз: „Когато има защо, е ясно как“. Или е само въпрос на време и техника на постигане. Смисълът облагородява човека, възвисява живота, дава пълнота на усещания и възприятия, изпълва и най-простите и обикновени неща. Да ви кажа една тайна, повечето хора имат и знаят смисъла на живота си. Може да не могат веднага да го формулират с думи, но определено имат усещането, че не живеят напразно. Това е основният индикатор: „Чувствам се просто жив!”, „Чувствам се на мястото си”, „Чувствам се „спокойно/в кожата си””, „Простите неща ме правят щастлив, живея смислено” и др. не че изпитвам някаква болка, а че не виждам смисъл от това! Когато не разбирам защо, за какво, защо... Затова винаги „хващам” дълбокия смисъл на преживяванията на клиента в полето и прехвърлям тази сила обратно на човека, може да се каже, аз, като фасилитатор, връща и укрепва това, което човекът вече има Има. Ако смисълът се загуби, това винаги се усеща като най-важния проблем - това е празнота, която клиентът се опитва по всякакъв начин да запълни с един или друг проблем. Също така е необходимо да се спомене, че всеки има свой собствен смисъл. Не мисля, че има една истина за всички, може би е така. Но не се наемам да твърдя, че съм пророк. Следователно, в работата на терен, смисълът и стойността на живота на човека са негови собствени. Нищо, което е наложено отвън, няма да има сила в живота на човек, докато не бъде прието. Затова всеки търси и намира своите най-дълбоки смисли на съществуване, които може и да не са изразени с думи, но ясно и ясно се усещат като пълнота на битието. И никога няма да посмея да оспоря това. Това е най-съкровеното нещо, което човек може да има. Никога не унищожавайте дълбокото самосъзнание за ценността на живота - това е основният девиз на човечеството, според мен. Но също така е вярно, че значенията се променят, растат и трансформират заедно с нас и това, което беше важно вчера, може да е празна идеология. днес. Затова не се страхувайте да проверявате и „разклащате“ значенията си от време на време. Важно е! Ако все още ви служат, дават ви енергия за цял живот, зареждат ви да вървите напред – дръжте се за тях. Ако ви дърпат надолу, „изтощават“ или „миришат на гниене“, изхвърлете ги, за да поемете отново към нови значения. Може би търсенето на смисъл е най-важният смисъл😊Ако искате да „вложите всичко в себе си“. място”, справете се с вашите значения и намерете своето!