Ofte lægger vi ikke mærke til, hvor meget vi gør hver dag, hvor vigtige alle disse handlinger er, og hvor meget afhænger af dem. For os er det nogle ubetydelige småting, vi forventer mere af os selv og kan ikke tage æren for vores egne præstationer, resultater eller fortjenester. Vores fremtidige store præstationer forbliver et sted i horisonten, som vi uendeligt stræber mod. Og dette afhænger ikke af, hvad vi præcist laver, driver en husstand eller udvikler et kæmpe projekt, absolut enhver kan opleve følelsen af, at jeg ikke laver så meget Dette sker på grund af, at en person, er inde i systemet eller af sine egne handlinger, kan ikke vurdere og mærke deres betydning, fordi han på en eller anden måde håndterer de vanskeligheder, der opstår, og løser de tildelte opgaver. Det er normalt for ham - da det lykkedes, selvom det ikke var nemt, betyder det, at min fortjeneste og personlige bidrag ikke er så stor. En person er forvirret over præcis, hvad han var i stand til at gøre og lykkedes, men hvis han ikke havde formået det, så ville han bestemt ikke have gået forbi og ville have husket det i lang tid. Manglende evne til fuldt ud at opleve resultaterne af ens indsats, opnåede mål, eller at tilegne sig egne præstationer hindrer: at danne og registrere interne understøttelser, for der er ingen følelse af, at det var svært, men jeg klarede det, hvis jeg kunne gøre det her, så kan jeg gøre det hvor som helst, Jeg føler nok styrke i mig selv til at bevæge mig i enhver retning, oplever tilfredshed, glæde og glæde fra de opnåede resultater, en person lever i konstant præstation, oppustede krav til sig selv, forventning om noget mere betydningsfuldt, at føle værdien af ​​dit arbejde, tid , viden osv., er det skræmmende at bede om en forfremmelse, mere løn, for at ændre noget i dit liv, fordi der er ingen tillid til, at det er på tide, at du fortjener og fortjener at opsummere dine aktiviteter, det er svært at "afslutte", at være i nuet, en følelse af et endeløst udmattende kapløb om at se falskheden i dine egne mål, ofte sætter folk svære opgaver for sig selv, hæver indsatsen, tester sig selv for styrke, ikke fordi de virkelig har brug for det, men fordi de opnåede resultater konstant ikke tilfredsstiller dem og virker ubetydelige. For at lære at se dine resultater, mærk deres betydning og tilegne dem til dig selv, er det vigtigt at forstå, hvad der vil være et væsentligt resultat for dig og fra tid til anden "gå ud" "fra en kendt situation for at se dig selv udefra. Skriv ned hver dag, en gang om ugen eller ved en hvilken som helst frekvens, der er behagelig for dig, absolut alle de handlinger, du udfører dagligt, uden at vurdere deres kompleksitet. Din opgave er at indse, hvor meget du allerede laver, og hvor mange livsprocesser, der afhænger af dine handlinger. Hvis du ikke selvstændigt kan lære at acceptere og værdsætte dine resultater, præstationer og handlinger, så tilmeld dig en konsultation, og vi vil helt sikkert finde ud af det. Telefonnummer for tilmelding: 89681249899Din psykolog, Natalia Mishneva.