Od autora: Specializuji se na pomoc klientům s různými druhy úzkostně-fobních poruch. Milujete metafory stejně jako já je miluji! Mám metafory opravdu rád a neustále je používám ve své tvorbě. Metafora umožňuje proniknout do kreativity, dokáže vyvolat silnou emocionální odezvu, což je v procesu psychoterapie velmi důležité. Krátkodobá strategická terapie a terapie akceptace a odpovědnosti jsou prostě prosyceny různými metaforami, které jsou nedílnou součástí psychoterapie proces. Metafora nám umožňuje vysvětlit někdy složité procesy stručným a přístupným způsobem. Metafora je dobře zapamatovatelná díky své obraznosti a má velmi silný psychoterapeutický účinek. Specializuji se na pomoc klientům s různými druhy úzkostně-fobních poruch. Klient přijde k psychologovi a řekne, že se chce zbavit svého strachu, úzkosti, závislosti na lásce, panických záchvatů atd. Jak správný je takový požadavek a je možné se zbavit toho, co se nám nelíbí? Pokud se vám vaše stará sedačka nelíbí, je snadné ji vyhodit nebo dát inzerát na internet a vaše sedačka bude odvezena. Pokud nemáte rádi cibuli, tak ji nekupujte. Takové jednání, které dobře funguje ve vnějším prostředí, je však naší psychice často málo platné. Někdy je nemožné, a není to nutné, zbavit se těch mentálních procesů, které se nám během práce nelíbí, vyzývám své klienty, aby takovou metaforu zvážili. Představme si, že váš strach nebo úzkost je divoký tygr. Způsobuje vám bolest a utrpení. Tento divoký tygr bolestivě kouše, škrábe drápy, strašně vrčí a chová se naprosto nepředvídatelně. Klient se chce zbavit svého divokého tygra, který mu způsobuje bolest a utrpení. Nejsem zastáncem toho, aby se zbavil divokého tygra. Vzhledem k tomu, že nám to bylo dáno přírodou, pak to z nějakého důvodu potřebujeme a zničení tygra není řešením problému šetrným k životnímu prostředí. Úzkost a strach plní svou užitečnou funkci. Umožňují nám přežít ve světě plném nebezpečí. Někdy se však strach a úzkost stanou problémem, když jejich úroveň překročí určitou hranici. V takových případech navrhuji svého děsivého tygra lépe prostudovat, poznat ho a ochočit si ho. Udělejte to manuální a předvídatelnější. V tomto případě se tygr stane vaším přítelem a to vám dodá odvahu Touto metaforou vysvětluji podstatu mé práce společně s klientem. Co děláš se svým děsivým tygrem? Bojujete s tím, utíkáte před tím, snažíte se rozptýlit nebo zapomenout na sebe? Jak se v takových případech chová tygr? Pravděpodobně vás vždy dožene, položí vás na obě lopatky a poté, co vás porazí, bude ještě hroznější a zuřivější Chcete zkrotit svého tygra? Pokud vás článek zaujal, autora potěší za vaše poděkování. To vás bude inspirovat k psaní nových zajímavých článků Přihlaste se ke konzultaci: telefon 8-905-793-2237 skype sovlad2 Oleg Vladimirovich Surkov Pracuji s duší!!