Význam kreativity nelze přeceňovat. Od pradávna byli lidé kreativní. V tomto článku chci mluvit podrobněji o tom, jak to ovlivňuje náš emoční stav. Kreativita je činnost, která vede k vytvoření něčeho nového a jedinečného. Toto je implementace myšlení ve vnějším světě, vaše vize, vytváření duchovních hodnot Věda potvrzuje výhody tvůrčího procesu. Lidé, kteří jsou kreativní, jsou schopni kreativněji myslet, jsou odolní vůči stresu a snáze nalézají řešení nestandardních problémů. Kreativita přináší radost, inspiruje a dává mír. Studie prokázaly, že při kreativní činnosti se snižuje stresový hormon kortizol a vzniká hormon dopamin, který je zodpovědný za příjemné pocity. Vytváření něčeho nového zlepšuje mozkové funkce a duševní zdraví. Kreativita a umění nám dávají nové zážitky, pozitivní emoce a stav štěstí. Rozvíjejí levou hemisféru mozku, která je zodpovědná za emoční sféru.❕Na úrovni tréninku nezáleží. Můžete prostě začít něco dělat nebo být již profesionálem v nějakém podnikání, na tom nezáleží, samotný proces je důležitý! Pokuste se nemyslet na výsledek a užít si proces. Nebojte se selhání, v kreativitě neexistují žádná pravidla. Mohou to být ruční práce, výroba šperků, kreslení, sochařství – cokoliv! Co máš nejradši? Můžete vyzkoušet různé aktivity a vybrat si ty, které se vám líbí 🎨Kreativita je vyjádřením vašich emocí. V psychoterapii existuje takový směr - arteterapie, pomáhá řešit psychické problémy pomocí kreativity a umění. Pokud je vám smutno, zkuste dělat to, co máte rádi, a uvidíte, jak moc se váš stav změní.⚠️Pokud jste již delší dobu smutní a úzkostní a vaše oblíbené činnosti vám nepřinášejí radost, je to důvod k konzultaci s psychologem a Psychoanalýza považuje kreativitu za schopnost vytvořit něco – něco nového a originálního. Tato schopnost využívá jako svůj zdroj uvolněnou psychickou energii soustředěnou v nevědomé oblasti. Pokud má člověk v každodenním životě tendenci následovat vědomě učiněná rozhodnutí, pak v kreativitě dochází k jeho průlomu do oblasti svobody a fantazie. Výhody kreativity:✅Zlepšuje zdraví✅Reguluje emoční stav✅Rozvíjí kreativní myšlení✅Zvyšuje odolnost vůči stresu✅. Pomáhá řešit nestandardní problémy✅Zlepšuje energetickou aktivitu mozku✅Poskytuje příležitost k sebevyjádření a seberealizaci✅Dává sebedůvěru Kreativita formuje duševní a duchovní zdraví. Dělá život zajímavějším a naplňujícím. Sdílejte, jaký druh kreativity děláte?