Die Anatomie eines Nervenzusammenbruchs oder woher die Beine wachsen. Ich denke, viele Menschen haben den Ausdruck „Nervenzusammenbruch“ aus unterschiedlichen Quellen und aus unterschiedlichen Gründen gehört. Versuchen wir herauszufinden, was es ist und woher dieses „Wunder“ kommt. Ein Nervenzusammenbruch ist also ein allgemeiner Begriff, der verwendet wird, wenn die Kompensationsmechanismen des Körpers und der Psyche der Stressbelastung nicht mehr gewachsen sind. Nun gilt dieser Begriff als ziemlich veraltet, da er eher vage ist und Teil der Struktur anderer ist Störungen. Und auch die Erscheinungsformen (oder Symptome) eines sogenannten Nervenzusammenbruchs können sehr unterschiedlich sein. Wie kommt es zu diesem Zusammenbruch? Was sind seine Gründe? Es kann sehr, sehr viele solcher Gründe geben. Schauen wir uns einige davon an, die häufigsten. Eine der häufigsten Ursachen für einen Nervenzusammenbruch ist die Erschöpfung des Körpers. Beliebig. Es kann folgende Ursachen haben: - Schlafstörungen, wenn der Rhythmus von Schlaf und Wachheit durcheinander gerät, was den Körper erschöpft und ihn daran hindert, sich zu erholen. Dazu können Schlaflosigkeit, Albträume, frühes Aufwachen usw. gehören; - chronische Erkrankungen (einschließlich neurologischer Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere); vollkommen entspannen; Bei einem solchen Lebensrhythmus sind die Kräfte zur Anpassung des Körpers an Stress schnell erschöpft, er hat aber keine Zeit, sich zu erholen, und letztendlich gibt es deutlich weniger davon – verschiedene Essstörungen – Auslassen von Mahlzeiten, Unterernährung, „Junk“-Food , schwere Ernährungseinschränkungen, die sich als Option in einer ständigen Diät äußern. Diese Einstellung zum Essen entzieht dem Körper letztendlich viele wichtige Elemente, die er für eine normale, anpassungsfähige Arbeit benötigt – ein angespanntes, „schwieriges“ Umfeld in der Familie und (oder) am Arbeitsplatz über einen langen Zeitraum. Ein weiterer Grund für einen Nervenzusammenbruch sind übermäßig starke Stressfaktoren von außen. Dazu gehören beispielsweise der Tod eines geliebten Menschen, natürliche und vom Menschen verursachte Notfälle, Familienstreitigkeiten, Nachrichten über einige sehr unangenehme und schwierige Ereignisse für eine bestimmte Person, Entlassung, Scheidung usw. Als nächstes stehen, aber nicht zuletzt, verschiedene psychische Störungen auf der Liste. Dazu können gehören: Posttraumatische Belastungsstörung, bipolare affektive Störung, Zwangsstörung, Depression, generalisierte Angststörung, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und andere. Zusätzlich zu den oben genannten gibt es eine Reihe weiterer Gründe, die für eine bestimmte Person individuell von Bedeutung sind. Was tun, wenn es doch zu einem Nervenzusammenbruch kommt? Die einfachste und notwendigste Vorgehensweise wäre, einen Arzt zur Diagnose und Hilfe aufzusuchen. Welche Hilfe kann es geben? Im Rahmen der psychologischen Hilfe hat sich die kognitive Verhaltenstherapie (CBT oder CBT) bei der Bewältigung solcher Anliegen als wirksamer als andere erwiesen. Aber schon der Besuch bei einem Facharzt oder einem Krisenzentrum, wo man die Möglichkeit hat, gehört zu werden und Erklärungen zu dem zu bekommen, was mit einem passiert, bringt eine gewisse Stabilisierung. Wenn die Diagnose eines Arztes eine bestimmte Erkrankung (z. B. eine Angststörung oder Depression) aufdeckt, sind möglicherweise zusätzliche Medikamente zur Behandlung erforderlich. Bei diesen Medikamenten handelt es sich häufig um Antidepressiva und angstlösende Medikamente, je nach Erkrankung und Schweregrad können jedoch auch andere Medikamente eingesetzt werden. Die Wahrscheinlichkeit, einen Nervenzusammenbruch zu „verdienen“, ist viel geringer, wenn Sie Methoden zur Vorbeugung anwenden. Wir werden im nächsten Artikel darüber sprechen..