Каква е основната болка на перфекциониста и защо тези хора винаги са недоволни от себе си? Казват, че най-доброто е враг на доброто. Перфекционистите явно няма да се съгласят с това твърдение, тъй като те се опитват да успеят във всичко, което предприемат. Но в крайна сметка тези хора остават недоволни от себе си, тъй като не успяха да изпълнят плановете си във формата, в която искаха. И това винаги им се случва, нека бъдем честни: перфекционистите често дразнят околните. Най-малкото, защото те постоянно миришат на напрежение, някакво болезнено спокойствие и дори грубост. Те са груби както към другите, така и към себе си. Нещо повече, те го наричат ​​или мотивация, или дисциплина, но не е нито едното, нито другото. Грубостта продължава да си е грубост, както и да се нарича. На свой ред грубостта крие пасивна агресия, която човек изпитва от невъзможността да се реализира. Той е в неистово движение, но никога не стига до желаната цел. Много хора погрешно вярват, че перфекционизмът е пряк път към успеха. Това е грешно. По-скоро това е пряк път към неврози и проблеми със самочувствието. Всъщност перфекционизмът започва там, където вече има проблеми със самочувствието и себевъзприятието. Той се формира в ранна детска възраст, когато детето несъзнателно се учи, че не е достатъчно добро. В същото време родителите могат да бъдат сигурни, че по този начин мотивират детето си да се развива. Но това има обратен ефект: детето разбира, че е обичано само когато направи нещо допълнително. И това чувство остава с него до края на живота му, ако човек не осъзнава проблема, а се стреми да стане най-добрият. Как да разпознаете перфекционизма и да разберете, че той не е равен на продуктивност и успех? Никога не лъже. И ако по време на работа тялото ви боли, уморява се или изпитва болка, това не трябва да се пренебрегва. Това вече е индикатор, че нещо не е наред. Вслушвайте се в емоциите си. Напълно погрешно е схващането, че успехът винаги се постига чрез болка. Можете да станете успешни чрез развитие, искрен интерес и растеж. Можете да станете успешни без самозлоупотреба. Какви емоции изпитвате напоследък? Ако това е гняв към себе си, болка, негодувание, несигурност и меланхолия, тогава се движите в грешна посока, защото перфекционизмът не е здравословен, защото се основава на убеждението, че любовта трябва да бъде спечелена чрез постижения. Ето защо призовавам всички перфекционисти, които четат тази статия, да започнат да работят върху себе си в посока себепознание и любов. С уважение, Вашият психолог, консултант, когнитивно-поведенчески терапевт Юлия Чурина