Lassen Sie mich Ihnen eine Frage stellen. Glaubst du, du bist in deinen 30ern oder 40ern sicher davor, eines Morgens aufzuwachen und zu merken, dass du überhaupt nicht zur Arbeit gehen willst? Aus der Tatsache, dass ein kleiner Wurm in deinem Kopf entsteht, entsteht der Gedanke: „Mache ich das jetzt?“ Und es spielt überhaupt keine Rolle, wer Sie sind, ob Sie ein „Taucher“ sind, der seine beruflichen Fähigkeiten in gut zehn Jahren in der gleichen Tätigkeit verfeinert hat, oder ob Sie derselbe „Surfer“ sind, der bekanntermaßen durch die Welt gleitet Wellen einer Vielzahl von Berufen und Fachgebieten. Wenn du dich bei der Feier des Lebens dabei ertappst, dass du so denkst, wird die Antwort auf einem Stück Papier in einem Keks mit einer Überraschung stehen, wo geschrieben steht: „Bruder, es scheint, als ob du unter beruflichem Burnout leidest …“ “. Es gibt eine große Anzahl von Artikeln zu diesem Thema, die sich auf die Merkmale des beruflichen Burnouts beziehen; in meinem Artikel möchte ich dieses Thema genau durch das Prisma der Einteilung von Menschen in „Taucher“ und „Surfer“ betrachten (weitere Details zu dieser Einteilung). sind im ersten Teil dieses Artikels geschrieben, den Sie hier lesen können: https://www.b17.ru/article/411733/ ). Ich möchte gleich einen Vorbehalt anbringen: Da es bei unterschiedlichen Temperamenten keine rein cholerischen / phlegmatischen / sanguinischen / melancholischen Menschen gibt, werden wir in der Regel immer über bestimmte Proportionen bestimmter Typen sprechen. Wer immer noch nicht glaubt, dass dies wirklich der Fall ist, kann sich am Belov-Test (Link zum Test: https://psytests.org/typo/belov.html) selbst ein Bild machen. In jedem von uns wird es in den gleichen unterschiedlichen Proportionen sowohl „Taucher“ als auch „Surfer“ geben. Wie bereits erwähnt, wird dieses prozentuale Verhältnis in der Regel durch Ereignisse und Faktoren aus der Kindheit bestimmt und ist im weiteren Verlauf der Ontogenese (individuellen Entwicklung) äußerst schwer zu ändern, wenn wir uns auf allgemeine Vorstellungen über die Struktur der Persönlichkeit verlassen , es kann die folgenden 4 Unterstrukturen umfassen: - Persönlichkeitsorientierung; - individuelle Merkmale geistiger Prozesse; Bei der Betrachtung der Hauptsymptome, anhand derer berufliches Burnout diagnostiziert werden kann, werden folgende Hauptsymptome identifiziert: - geistige Erschöpfung - Entwertung der eigenen Leistungen; Schaut man sich die geistige Erschöpfung genauer an, kann man ihren Kern als Stressniveau bezeichnen. Je größer und länger sie ist, desto früher können Anzeichen einer geistigen Erschöpfung beobachtet werden. Im Fall eines „Surfers“, der nicht länger als ein paar Jahre an einem Arbeitsplatz arbeitet, können wir eher von kurzfristigem Stress auf hohem Niveau sprechen, während der Stress bei „Tauchern“ über viele Jahre hinweg kumulativ und langanhaltend sein kann. Aufgrund der kurzen Verweildauer in einem Job sind „Surfer“ in der Regel weniger anfällig für anhaltenden Stress, während dieser Faktor bei „Tauchern“ die Ursache für berufliches Burnout sein kann. All dies wird sich in einem Gefühl emotionaler Überforderung, einem Gefühl der Leere und einer Erschöpfung der emotionalen Ressourcen äußern, während es ein Gefühl „gedämpfter“ Emotionen geben wird und in besonders schweren Erscheinungsformen auch emotionale Zusammenbrüche nicht ausgeschlossen sind Gleichzeitig ist es ein ebenso zerstörerischer Faktor. Wir sprechen von der Tendenz zu einer negativen, gefühllosen und zynischen Haltung gegenüber Kollegen und Kunden und der daraus resultierenden Entstehung von Konfliktsituationen. Es ist schwer zu sagen, wer diesen Faktor besser toleriert, da die persönlichen Merkmale einer Person berücksichtigt werden müssen. Angesichts der Tatsache, dass ein längeres Verbleib in einem Job besondere Geduld und den Aufbau freundschaftlicherer Beziehungen zu Kollegen erfordert (aus strategischer Sicht), werden „Taucher“ weniger anfällig für diesen Faktor sein, wenn wir über eine Abwertung sprechen eigene Leistungen, es lohnt sich zu sagen, dass dies ausgedrückt werden kann: +7 988 973 72 62