Бележки за терапия. Депресията е загуба на желание за живот. 1. Глобалният въпрос, който депресията поставя пред човек: какъв е смисълът на живота. Ако няма желание за нищо, тогава се поставя въпросът за преразглеждане на човешкия стремеж по принцип. Търсенето на общ смисъл за всички хора, който да възстанови стремежа на даден човек. Има общоприети вярвания, че всеки има свой собствен смисъл в живота или че в живота изобщо няма смисъл. Но тези вярвания са погрешни. Не бързайте да се възмущавате за онези, които живеят със значения: „Животът е работа; Животът е спорт.“ и т.н. Ако говорим за смисъл, който трябва да е общ за всички, тогава е удоволствие всички те да съвпадат. Човекът може да руши или да строи. Спасявай или преследвай. Общото между всички хора, които не изпитват депресия, е, че изпитват високо ниво. Насладете се на това, което правят. Мартин Хайдегер е съгласен с това; неговата концепция за „dasein“ е създадена като антоним на „депресия“. И това означава пълното участие на човек в действието.2. След това осъзнаване идва търсенето на това, което носи шума. Има добра техника за намиране на мечта. Желателно е да има 5 лични „мечти“ за саморазвитие или обучение и 5 пари в брой за закупуване на неща. За човек в депресия самото съществуване на една мечта може да изглежда непостижимо.3. Но депресията е сложно нещо и се опитва да прикрие чувството на удоволствие с множество воали. Под формата на мисълта, че не искате нищо. Въпроси като този ще помогнат тук: - Осъзнавате ли колко по-добре е да седите в офис, отколкото да се возите сега, докато стоите в градския транспорт? Това означава, че осъзнавате, че не всичко е същото. И има най-доброто, и има най-лошото. Депресията винаги е началото на безпокойството - така че тълпите от хора наоколо ще причинят поне леко неудобство. В крайна сметка депресията, която се е превърнала в невроза, може да се превърне във фобия. Страх от големи тълпи от хора. Или страх от затворени пространства. И това неудобство създава градация на приятно и неприятно. И това е доста важен момент. В крайна сметка депресията потапя човек в безчувственост, която тази градация помага да се преодолее.