Existují různé typy deprese, například klinická deprese je onemocnění, které je třeba léčit nejen psychologickými metodami, ale také farmakologií. Poměrně často se však deprese nazývá smutek, melancholie, melancholie, špatná nálada. Zároveň mnozí inklinují k užívání drog, protože mají falešnou představu, že „normální člověk by měl být vždy veselý, optimistický a pozitivní!“ Charles Darwin však také psal o výhodách deprese. Řekl, že smutný člověk a smutné zvíře se lépe rozhodují a je mnohem pravděpodobnější, že se vyhnou nebezpečí. Někdy nám může skromná deprese zachránit život a ochránit nás před smrtí, napsal Darwin, který byl sám k depresím náchylný. Podle jeho názoru není třeba takové stavy léčit, pokud se člověk správně rozhodne, Andrews a Thompson, evoluční psycholog a psychiatr, došli k zajímavému závěru – deprese je člověku dána! rozhodnout se. Deprese je trápení, když se nerozhodnete. Nejprve nastává fáze „přežvykování“ - mentální žvýkačka. Člověk přemýšlí o tom samém. Myslí, přemýšlí, přemítá, žvýká to samé. Ale nerozhoduje. Důvodů pro to může být mnoho. Možná mu chybí vůle, vnější podpora nebo je poháněn strachem ze změny. Pak přichází fáze deprese. Rozhovor s psychologem je proto nejčastěji tou „léčbou“, které nelze dosáhnout pomocí antidepresiv. Slavný psychiatr Thompson popisuje historii léčby jednoho ze svých pacientů. Jednoho dne za ním přišla paní N a požádala ho, aby přestal brát prášky. Rozhodnutí bylo nečekané, protože léky jí pomohly a podle jejích vlastních slov se její nálada srovnala a uklidnila. Doktorka byla překvapená a vysvětlila: „Moje nálada se tak srovnala a uklidnila, že i život s manželem, který je zrůda a alkoholik, mi začal připadat docela snesitelný. Ale je nejvyšší čas, abych se rozhodl a rozvedl se!“ Vše tedy má svůj význam a smutek také, abychom to shrnuli, můžeme říci, že neexistuje jediný správný způsob léčby deprese, nejčastěji se používají v kombinaci a hypotéza vědců je, že deprese je opožděné řešení, které nemůžeme. přijmout jakýmkoliv způsobem, pouze potvrzuje skutečnost, že drogy většinou nejsou všelékem a psychologické metody jsou při řešení problému efektivnější.