Статията ми е за тези, които отиват на първа среща с психолог. В тази статия говоря за това как да изберете психолог за себе си, на какво да обърнете внимание - „Как да намерите своя психолог“ И сега вече сте избрали и отивате на първата си среща. Неведнъж съм виждал публикации в психологически форум, когато възникват страхове и въпроси преди първата среща. Реших да споделя какво смятам за важно, ако за първи път се обръщате към психолог. Често чувам въпроси от рода на колко ще продължи терапията? Колко време отнема решаването на проблема ми? На първата среща психологът все още не знае достатъчно за вас и проблема ви, така че най-вероятно няма да може да отговори на въпроса за продължителността на терапията. И това е добре. Ако психологът ви отговори, че „10 сесии ще ви помогнат“, това най-вероятно не е вярно или се има предвид нещо друго. Повече подробности в тази статия - „Личностно израстване или лечение?“ Можете да организирате няколко пробни срещи - в резултат на които психологът ще научи повече за вашия проблем и ще разбере как да работите с него, а вие ще определите дали този психолог е подходящ за вас, дали искате да продължите да работите с него На първата среща се срещате с психолога и говорите какво ви мъчи. И заедно със специалист се опитвате да формулирате заявка - това е, което бихте искали, какви промени. Ако искате друг човек (съпруг, съпруга, майка, шеф) да се промени, тогава психологът няма да може да ви помогне с това. На психологическите срещи е възможно да се работи с вътрешния свят на човек, неговите преживявания, мисли, възгледи, избори. Следователно психологът може да работи с искания за вашите вътрешни промени и да не влияе на вашата среда по време на срещата - колко удобно ви е да общувате с този специалист? Има ли желание да се отвори? Чувствате ли се заинтересовани от себе си? Психологът дружелюбен ли е? Чува ли ви психологът, ако отговорите на тези въпроси са положителни, тогава трябва да проверите вашите очаквания - кажете на психолога как си представяте психологическата работа и попитайте психолога как работи? Изясняването на очакванията е важно нещо, в резултат на което ще разберете по-добре какво се изисква от вас и какво ще направи психологът и какво няма да направи, ако искате да продължите да работите с този специалист, тогава можете да организирате следваща среща. Не забравяйте за вашето удобство - предложете времето, което ви подхожда, всичко, което ви предлага психологът, не е крайната истина; винаги можете да откажете или да предложите нещо свое. Докато не изразите вашите несъгласия или предложения, никой няма да знае за това - психологът не „чете мисли“. Ще се радвам да отговоря на вашите въпроси в нови статии и бележки, ако материалът ви е харесал и се е оказал полезен за вас, тогава ще ви бъда благодарен за "харесване". Ще се видим в нови статии! Понякога правя видеоклипове, в които отговарям на въпроси. Можете да зададете всички въпроси, които ви интересуват в лично съобщение или в коментарите към тази статия, а аз ще отговоря на най-интересните в моите видеоклипове! Абонирайте се за новите ми публикации! Каня психолози в супервизионни групи: 1. Онлайн в понеделник от 12 до 152. Онлайн в сряда от 11 до 143. Лично в Москва