Od autora: Opravdu chci začít nový život, ale vždy mi něco překáží, Buď není síla, nebo není dostatečná motivace , pak víra mizí a je nahrazena nedostatkem vůle a apatií. Co dělat v takových situacích? Jak se motivovat k akci? To je ta otázka! Zde je vaše odpověď! Čtěte a jednejte. Uvidíte, že na začátku není nic těžkého. Buďte k sobě upřímní Téma, které chci v tomto přehledu pokrýt, se týká každého. Každý, kdo se pokusil začít nový život nebo si stanovil cíle, ví, že vyrovnat se se starými návyky může být velmi obtížné. Mají na své straně mnoho spojenců. V každé buňce těla se náhle probudí nerozhodnost, pochyby, lenost. Vnitřní hlasy začnou šeptat: „No tak, uklidni se, tolik se nestresuj, dnes si můžeš dovolit trochu shovívavosti, jen dnes, jen jednou...“ A důsledky takového šeptání, myslím, zná každý. S pamětí se něco stane, z nějakého důvodu je vše spojené s novým návykem zapomenuto, i když jste to trénovali dlouhou dobu. V těchto chvílích je nutné mít v duši tu nejsilnější vnitřní touhu dosáhnout svého CÍLE, ať se děje cokoliv. A abyste ve své duši zapálili tak jasnou touhu, musíte mít poměrně silnou motivaci. A kupodivu se v této věci můžete podpořit sami. Chcete-li začít, zkuste použít jednu z navrhovaných technik sebemotivace. JEDNODUCHÉ, ale ÚČINNÉ techniky SEBEMOTIVACE. 1. Motivace „Whiplash“ nebo „Horror Movie“ Není to nejpříjemnější způsob, jak se motivovat k něčemu, ale jeden z nejúčinnějších, zvláště pokud máte rozvinutou představivost. Vytvoříte si ve své mysli malý film o všech špatných věcech, které se mohou stát, pokud nezměníte svůj životní styl. A pak, když se objeví touha podlehnout hroznému zvyku, spustíte tento film. Pokud je film dobrý (tedy hrozný, hrozný, hrozný), pak působí jako rána bičem – okamžitě se objeví síla i odhodlání dokončit započaté dílo. Zkuste to, možná je to váš způsob, jak se přinutit jednat. Koneckonců, mnoho našich cílů v dětství bylo dosaženo tímto způsobem. Jdi a udělej to, řekli rodiče a vytvořili hororový obrázek, pokud nedosáhneš cíle. Například, když nepůjdete na procházku, nedáte si něco sladkého a nebudete dělat to, co máte rádi. A ty jsi chodil, dělal a dosáhl. Zkuste to, možná je vaše vnitřní dítě připraveno jednat zpod biče. 2. Motivace „mrkvičkou“ nebo „Hrady v písku“ Jedná se o opačný způsob než předchozí. Musíte si představit v těch nejzářivějších barvách šťastnou budoucnost, která vás čeká. Vnímejte celým tělem, jak vám tam bude skvěle, až se váš sen splní. A pak vám tento obrázek pomůže stejně, jako pomyslná loď s šarlatovými plachtami pomohla Assol vyrovnat se s těžkostmi jejího života. A opět je to způsob, jak se motivovat ze vzdáleného dětství. Upřímné dětské sny o kole, míči nebo fotoaparátu se vždy splní. Zkuste to, možná vaše duše odpoví. 3. Motivace „Damoklovým mečem“ nebo „NA HÁDKU“ Toto je velmi riskantní metoda. Spočívá v tom, že řeknete všem lidem, kteří jsou pro vás důležití, o své touze začít nový život. Vsaďte jim peníze, že změníte své návyky. Přísaháš, že svůj slib dodržíš. Tak spálíte všechny mosty, všechny cesty k ústupu: můžete buď „zemřít“, nebo „vyhrát“. Váš závazek se stane Damoklovým mečem, připraveným padnout na vaši hlavu, pokud se rozhodnete vzdát. Je to účinný způsob motivace, ale přesto si to dvakrát rozmyslete, než do toho jdete naplno. Pokud selžete, zaplatíte dvojnásobnou cenu: vaše sebevědomí se sníží a respekt druhých k vám se sníží. A to je riziko. Přestože historie ukazuje, je to právě tento způsob motivace, který vede k dosažení cíle. Když není kam ustoupit, zdroje jsou vždy k dispozici. Stačí si vzpomenout na Alexandra Velikého, když nařídil spálit lodě a řekl to svým vojákům. „Buď zemřeme, nebo my.