V článku „Útoky paniky – začarovaný kruh?“ Již jsme diskutovali o tom, jaké faktory mohou bránit v boji proti záchvatům paniky. Zde se podíváme na další dvě skupiny faktorů, které zasahují do opuštění stavu panického očekávání. Příčinou neustále se prohlubujícího stresu mohou být vnější stresory (například problémy s komunikací), které vytvářejí emoční napětí, které vede k panické neuróze. Dochází k superpozici stresu, který vzniká vnitřně a objevuje se v podobě strachu z dalšího záchvatu paniky, na stres způsobený vnějšími faktory (spojený s problémy na pracovišti, v rodině apod.). To vede ke zvýšení vnitřního napětí a zvýšení pravděpodobnosti relapsu paniky Například při snaze řešit problémy v práci se člověk připravuje o jiné aktivity - koníčky, schůzky, rekreaci nebo sport. Aniž by se člověk nechal rozptylovat, relaxovat, trávit čas se svou rodinou, pracuje doma a snaží se vyrovnat se s překážkami, které se objevily. Není jasné, že další stres může vyvolat další záchvaty paniky. Kruh se uzavírá, po kterém člověk jen stěží dokáže určit, kde je zdroj stresu: uvnitř nebo venku Fyzikální faktory paniky Nemoci mohou také vyvolávat strach z panických záchvatů a přispívat ke zvýšení příznaků paniky. Například chřipku a podobná infekční onemocnění provází horečka, hojné pocení, slabost a závratě. Tyto příznaky lze snadno zaměnit za příznaky zvýšeného strachu Již bylo zmíněno, že vážná onemocnění vyvolávají panickou neurózu jen zřídka (více v článku „Fyzická onemocnění připomínající „panické“ příznaky“). je nutná vhodná léčba Některé z fyzických faktorů, které způsobují rozvoj panické neurózy, podporují její zhoršení Například zvýšené dýchání výrazně zvyšuje pravděpodobnost návratu záchvatů Strach z záchvatů paniky vyvolává špatné zdraví, nespavost a ztrátu, což situaci jen zhoršuje, člověk se potí, ztěžká mu dýchání a zrychlí se mu tep lze snadno zaměnit s příznaky paniky V důsledku toho se vše jeví v horším světle, co se stane, je pravděpodobné, že se člověk může pokusit příznaky přehlušit alkoholem, léky nebo jinými stimulanty. Je však třeba mít na paměti, že zneužívání těchto léků pouze zvyšuje pravděpodobnost exacerbace panické neurózy a vyvolává příznaky paniky (toto je podrobně popsáno v článku „Co způsobuje příznaky paniky?“). Řada Panic“: Panická neuróza – definice a příznaky Panické záchvaty – příčiny Fyzická onemocnění, která připomínají „panické“ příznaky Panické záchvaty – začarovaný kruh Panická ataka Děkujeme za pozornost? Chcete-li mít přehled o nových publikacích, můžete se přihlásit k odběru mé stránky. Více o mně, službách a formátech konzultací (včetně bezplatných) se dozvíte zde. Kontaktujte, kromě zpráv na fóru, na WhatsApp +7 906 287 07 62 nebo na Telegramu @tiny_net (online 10-18 moskevského času). Připojte se k INSTGR_LINK - @psyhelp_anywhere - tam zveřejňuji další materiály a speciální bonusy pro předplatitele.