Co je to „Dům trvalých vztahů“? To je, když se muž a žena rozhodnou vytvořit pár a vytvořit silnou rodinu. V počáteční fázi, kdy jsou emoce a pocity lásky silné, si mladí lidé myslí, že vše je snadné a jednoduché. Mnoho rysů a rozdílů v názorech se nezohledňuje; A když začíná rodinný život a vznikají konflikty, dům začíná praskat... A když je silný, tak se nebojí žádné překážky a vydrží celý život! Jak ho postavit, „Dům trvalých vztahů“ Tento dům se jako každý jiný skládá ze základů, zdí, podlah a střechy. Podívejme se na vše popořadě: 1. Nadace. Toto je počáteční fáze vztahu přátelství, porozumění, citové spojení, zájem, respekt. Často se pár otočí, když už o sebe není zájem, úcta a banální komunikace zmizely, pak začneme posilovat základy. Pokud je zde vše v pořádku, jedeme dál.2. Stěny. Důvěra a oddanost, vědomí, že partner bude jednat nejen ze svých osobních zájmů, ale bude se snažit brát v úvahu i mé potřeby a zájmy jako své vlastní. Upřednostněte tohoto partnera. Touha mít s ním dlouhodobý vztah Zde často dochází k přepadení... zradě, podvodu, zanedbání. Tady to rozhodně nepůjde rychle, je třeba hledat důvody a je tu příliš mnoho pocitů, které je potřeba propracovat.3. Podlahy.• Respekt, obdiv, teplo v páru. Budování kultury vděčnosti, vyjádření vřelosti „protijed“ vůči nedostatku respektu a arogance. Zaměření se přesouvá od chyb k pozitivním faktům nebo záměrům • Pohyb k sobě, nikoli od sebe (otevřenost, uzavřenost, emoční odstup) Pozornost k momentům, kdy partner hledá intimitu, setkání, vyjadřuje emocionální potřeby a reakci na tento pohyb. . Posílení emocionálního „bankovního účtu.“ Kroky od: pohrdání, kritika, dominance, nedostatek odezvy, odstrkování, stažení se do sebe Krok k: vyžadování pozornosti, reakce, zájmu, podpory – se slovy i bez nich přítel příteli, pozitivní obraz partnera. Pokud spodní tři patra „nefungují“, bude to mít negativní výhled a zaměří se na nedostatky. Partner je pociťován jako protivník nebo nepřítel. Po identifikaci pracujte na prvních třech úrovních. Poměr 5:1 (kde 5 je pozitivní názor, 1 je negativní)• Dovednosti pro práci s konflikty. Partnerství v konfliktu, uznání partnera a jeho názorů. Dialog o problémech. Emoční seberegulace a dovednosti svépomoci. (Přečtěte si v mém článku, tajemství interakce v konfliktu)4. Střecha domu. Komunita, poslání.• Vzájemné sny a jejich realizace. Budování pozitivních systémů ve vztazích jako vědomé jednání páru. Výzkum a podpora, vzájemné sny. Stává se, že se pár rozejde a uvědomí si, že prostě není na cestě... a existuje mnoho překážek, jako je strach ze samoty, pocity viny.• Vytváření společných hodnot a významů Budování společných a sdílených významů a hodnoty Budování rituálů pro intimitu a setkání. Vytváření jedinečné rodinné kultury jako mezikulturní zkušenosti. Studium představ o genderu a dalších rolích, funkčnosti, cílech, emocích. Diskuse o zkušenostech z rodičovských rodin a kultury, mýty a metafory vztahů Cíle terapie:• Obnovit zájem jeden o druhého, posílit lásku, intimitu a přátelství.• Konstruktivně budovat konflikty, zvyšovat pozitivní postoje v konfliktu a dovednosti pro měkčí chování v konfliktu. .• Vytváření nebo posilování společných významů Doufám, že pro vás byl článek užitečný. Přeji vám nejsilnější, nejpohodlnější a nejspolehlivější domov Rodinný psycholog, sexuolog Maria Sergeeva Vztahy v párech, manželské vztahy