В момента често се срещат различни видове манипулация в междуличностните отношения. Колко често сте се сблъсквали с факта, че не искате да правите нещо, но по „безпрецедентни“ причини, след разговор с човека, се съгласявате? Или колко често сте се сблъсквали със ситуацията: Сигурни сте, че сте казали „това“ на човек, но той го отрича - това може да не е просто лъжа, а отделен вид манипулация с вас. Бих искал да подчертая блок от статии, засягащи различни варианти на манипулативно поведение, както и методи за съпротива. И първото нещо, за което бих искал да говоря, е газовото осветление. Почти всеки ден чуваме за случаи на физическо насилие, тормоз и убийства. Но ние не чуваме често за психологическо насилие, а то е също толкова често срещано в живота. . Терминът е доста нов и малко познат, но мнозина са се „срещали“ с това, което се крие под него, без сами да го забелязват. „О, стига вече!“ Не си измисляйте нещата..." "Всички проблеми са в главата ти." Или най-честата ситуация: в разговор или в кавга с човек, вие му казвате „Е, този път направи точно същото“, на което опонентът ви поглежда учудено и казва, че не е случи се. Разговорът стига до задънена улица, жертвата се чувства виновна, защото най-вероятно хайлайтърът има повече аргументи. Разбира се, можем да предположим, че човекът наистина е забравил, но най-вероятно той използва манипулационна техника. Това е една от по-леките форми, но може да има и по-тежки форми Психолозите идентифицират 3 основни форми на проявление на газлайтинга: 1. Отричане на факти („Не беше така“, „Всичко не беше така, както казваш“).2. Отричане на емоциите („Струва ти се“, „Не боли толкова, колкото казваш“)3. Постоянно подчертаване на неадекватността на възприятието („напоследък не си себе си“, „нещо ти се случва“, „всичко са ти проблеми с паметта“ и класическото „просто имаш ПМС“) Този тип манипулация може да възникне в всички форми на взаимоотношения: любов, приятелство, дете-родител, дори работа. За запалителя е важно на всяка цена да овладее жертвата си, да лиши жертвата от самочувствие. В зависимост от вида на жертвата, те могат да окажат натиск върху когнитивния или емоционалния компонент. Робин Стърн написа книга, посветена на газовата светлина, в която подробно описа причините, механизмите, етапите, както и признаците, които показват 3 етапа на насилие, през които преминава жертвата на насилие (според Робин Стърн)1. Отрицание. Жертвата разбира, че човекът (газовата запалка) се държи странно, но свива рамене. „Е, човекът забрави, че това се е случило, добре, на никого не се случва.”2. Съмнение в себе си и вашето възприятие. Жертвата леко се съмнява, но се опитва да се предпази от газовата запалка по всякакъв начин3. Осъждане за вина. Триумфът на газовата запалка. Жертвата смята, че е виновен за случилото се. Често към този вид насилие прибягват нарцисистите и социопатите. Нарцисистите са склонни да се смятат за най-добрите, тяхното самочувствие може да достигне грандиозни размери. Социопатите не знаят как да съчувстват, изпитват чувство на вина и срам, собствените им чувства и действия са на първо място, за тях понятията приятелство, любов и обич са далеч. Те са отлични лъжци. Този метод на манипулация може да е типичен за такива хора, но не е задължителен. Често можете да наблюдавате това явление при семейни двойки или просто във връзка, особено ако единият крие изневярата си. В крайна сметка е по-лесно да убедите друг, че той греши, унищожавайки неговата реалност, отколкото да признаете предателството си, може да се случи и сред хора, които се стремят към власт във всичко и не признават конкуренцията. Обезценяването на успехите и лишаването на жертвата от доверие в себе си и неговите способности, отричането на фактите, които са се случили, може да доведе до увереност на човек в някаква „сила“ над другите или да елиминира този вид опасност!