Началото на нова връзка най-често е романтично време от периода на букета от бонбони. Романтиката включва буря от емоции, много желание и удоволствие. За мъжа това е период на възможност да погледне себе си през отражението на поведението на партньора си. Да усети твоята сила, значимост, понякога дори власт и желанието да бъдеш ментор за нея. Декларирайте чрез физическата си природа своите аспекти и умения като нежни и силни. Покажете колко е важно в мъжката природа да поддържате баланс между „изливане“ и защита. За мъжа периодът на първите моменти на връзка е толкова важен, че понякога бърза да получи всичко наведнъж, да получи и достави бързо и лесно удоволствие и след това да продължи на „лов“ за мамути, коли, влияние. или мощност. Мъжката природа на съвременните „завоеватели“ е много различна от женската природа на „пазителите на огнището“. За жената през същия този период на романтични отношения е много ценно да остане себе си. Толкова е трудно да покажете страни от личността си, което може да бъде страшно да признаете пред себе си. Това са съмнения и люлеещи се мисли за бъдещето, това е едновременният страх от загуба на топлина, приемане и защита на любим човек и желанието да получиш всичко това, привличайки в себе си ресурсите на друг човек и задоволявайки собствените си нужди, които не са били преди това осъзнато или поради липса на опит, или поради ранна травма на развитието в родното семейство. През този период мъжете и жените претърпяват мощни трансформации на такова психологическо понятие като самочувствие. Той или расте и съзрява от ситуации на здравословна партньорска комуникация, или развива умения за защита, когато вътрешният критик на човека съвпада с думите на външната критика на партньора. Този тригер включва толкова силни емоционални реакции, че човек дори не може да си спомни какво го е възбудило. И това е съвсем разбираемо. Когато скалите на менталното възприятие са претоварени от когнитивна и рационална страна, емоционалната страна се свежда до студенина, откъснатост и алекситимия. Когато емоционалната страна е претоварена с безпокойство, раздразнение, вина или негодувание, не е възможно да мислим рационално. На помощ идва специалист – психолог. Следователно най-доброто упражнение може да бъде „Поглед над ситуацията!“ За да направите това, независимо колко изкривено е настоящето - твърде рационално и логично-философско или твърде емоционално, физически неудобно - трябва да кажете „СТОП“, да започнете една от практиките за рестартиране: дишане Направете практика на вдишване 1-2- 3-4, пауза 1-2, издишване 1-2-3-4, пауза 1-2. Най-малко 20 цикъла. рестартиране на системата чрез промяна на концентрацията на хормони в кръвта „Чаша вода“. Освен това, добавянето към това упражнение ще включва броене на глътки и проследяване на движението на водата през части от устната кухина. Контакт с устни, език, ларинкс. Правете глътки възможно най-малки. Друга система за рестартиране е моторната система. Можете да седнете на стол, като държите седалката с ръце и да направите „бягане с краката си“, докато седите за 5 минути. Трябва да бягате с удобно темпо, като се концентрирате както върху стъпалата на краката си, така и върху стиснатите юмруци върху седалката на стола. Партньорите избират практика заедно, правят я заедно или поотделно. И споделят асоциации и обратна връзка. След завършване на една от практиките е важно да погледнете ситуацията на връзката по нов начин и да вземете решение. Дори отрицателното решение може да бъде точно ваше решение, ваша цел и ваше право. Една година заедно е период, който се счита за „толкова малко“ или „безкрайно много“. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на човека. Мир, доброта и доброта на всички двойки и семейства! PS Препоръчвам книгата „Психологията на щастието, нов подход” на Соня Любомирски. Психолог, специалист по психосоматика Яковенко ГалинаViber, WhatsApp 89271287007 Telegram канал "Ангели на съдбата""