Възможно ли е да бъдете открит, жизнен човек и в същото време да можете да контролирате емоциите си в точния момент? Задачата всъщност не е проста, като се има предвид, че нашата емоционалност е много трудна за трениране. Ако сте екстроверт по природа, тогава ще ви бъде трудно да сложите маска на спокойствие, когато цялото ви вътрешност се стреми да се изрази. през цялата палитра от чувствени и емоционални цветове. И все пак самоконтролът може да се развие, ако отделите известно време на това и се научите да стартирате тези механизми на самоконтрол, които ви позволяват да сдържате емоциите си в рамките, от които се нуждаете. Особено важно е да можете да направите това в професионални области, където неконтролираната емоционалност може да се превърне в бариера по пътя към кариерно израстване или постигане на цели. Под натиска на емоциите човек може да каже нещо важно на конкурентите, може да не се сдържа в общуването с клиент или купувач, може да отчужди и настрои колеги срещу себе си и като цяло липсата на контрол върху емоциите може да не е в полза на такъв служител, освен ако, разбира се, не работите като гастролиращ артист. Също така е полезно да можете да сдържате емоциите си в домашното общуване, когато лесно можете да обидите близките и скъпите си хора с неуместен смях или язвителна дума, която избяга. Но как да контролирате емоционалните си изблици, ако всеки път те се случват спонтанно и трудно ли е да сте подготвени за това? Отговорът на това е в самия въпрос. Необходимо е да се научите да сте подготвени за вашите прояви на емоционална възбуда. Точно защото е трудно, това е, което трябва да научите! Това умение не идва от само себе си. А за това трябва да се опознаете по-добре. Да, много от нас само си мислят, че познаваме добре себе си, въпреки че психологическите консултации почти винаги разкриват отделни детайли от характера и поведението, които самият човек не е видял или открил в себе си, непознаването на нашите възможности и индивидуални черти често ни затруднява за постигане на съзнателно поведение. За нас е по-лесно да кажем, че не мога да направя нищо за себе си и емоциите си, отколкото да вършим вътрешна работа и да видим в себе си истинския потенциал за самоусъвършенстване и самоконтрол. В същото време вашата естествена емоционалност няма да пострада , вие няма да загубите яркостта и богатството на нюансите на живота, но ще придобиете способността в определени моменти да контролирате подаването на цветове, така че платното на вашето възприятие да не е наводнено с цветовете на емоциите и вие можете обективно и спокойно не мислете, че ако се научите поне ситуационно да контролирате емоционалните си прояви, тогава ще се превърнете в „мъртъв“, студен човек, чието спокойствие и строгост са поразителни и тревожни. Контролът на емоциите е необходим за онези, които, за разлика от потиснатите или потайни хора, лесно се отварят към другите, изпръсквайки своите положителни и отрицателни емоции през ръба. Такава жива природа не винаги може да бъде задържана в определени граници, но ако придобиете себе си контролни умения в процеса на психологическа терапия, тогава можете да включите защита от емоции, когато можете да навредите на себе си или на бизнеса си с тези емоции. Можете да прочетете други статии от автора тук 🌹 С уважение и грижа за вас, Марина Кудрина за консултация тук