Bezmoc Klienti v poslední době používají k popisu svého stavu podobné metafory: „jako bych se nemohl postavit na nohy“, „jako bych nohy podlomil“, „padám do propasti“, „jako bych bažina mě saje hlouběji a hlouběji,“ „nemám sílu stát“ a tak dále. Strach? Úzkost? A zpravidla je požadavek v souvislosti s takovým stavem znovu nabrat sílu, zesílit.... Ale opravdu to pomůže? Neměl byste si dovolit pocítit svůj stav? Je jasné, že při takové práci se dá jít směrem hledání podpor. Ale byl jsem zmaten tím, že klienti říkají (obecně) - nedostatek síly nebo "únik". Bezmoc se okamžitě vybaví. Je tomu tak a pak, abychom se vydali cestou hledání podpory, začali jsme se samotnou zkušeností toho, co se nyní děje. Jaký je tento stav „pádu do propasti“? jak to prožíváš? "Co se děje v těle?" Zastavte se v tuto chvíli, prostě pociťujte Ano! To je strach, úzkost, hněv a Bezmoc. Tady můžete být opravdu bezmocní. A je opravdu děsivé se tím znepokojovat. Je to komplikované. Zkusme v tom zůstat spolu. Pojďme tyto pocity prožít společně. To prostě je. A i ty můžeš být bezmocný... Můžeš být tím, kdo se bojí. Teď si můžeš dovolit být slabý. Nemusíte být perfektní. To je utopie, která nemá konce. Můžeš být jen člověk. Se svými emocemi a zážitky. Můžete být jen sami sebou. Můžete se takto přijmout. A já tě přijímám. Teď dýchej. Vnímejte oporu pod nohama. Co je v těle? Ano, nejste sami. Ano, je tu teplo a naděje. Ano, existuje podpora. Jaký druh podpory by to mohlo být ve vašem skutečném životě *Někdy nás touha cítit něco konkrétního (být radostný nebo šťastný) a nepociťovat strach, smutek a odpor nás vede cestou „vůbec necítit“ a nás staví do stavu zastavení nebo neutrality. A pocity jsou uvnitř. Stále existují. A takové „násilí na sobě samém“ stále více prohlubuje vnitřní konflikt, který ovlivňuje celkový blahobyt. Ps Nejste sami ❤️ Tatyana Zavatskaya, psycholožka, gestalt terapeutka, specialistka na biokontrolu. Na konzultaci se přihlaste telefonicky v sekci kontakty)