Moje seznámení s arteterapií proběhlo na začátku studia psychologie, seznámení bylo rychlé a neproduktivní. Jako většina klientů, kteří jsou s arteterapií noví, jsem řekl: „Neumím a nebudu kreslit, a obecně mi vaše kresba moc nepomáhá! Vzhledem ke specifikům mého dalšího vzdělávání jsem mnohem později nenarazil na arteterapii jako samostatnou metodu, ale na art gestalt, což mi pomohlo objasnit, proč bylo tak užitečné „mít ve svém arzenálu“ arteterapeutické techniky. Kresba je poměrně silný výrazový prostředek a poměrně silný integrační prostředek. Obecně platí, že v procesu kreslení se člověk integruje. A pokud člověk nedokáže integrovat některé své pocity, zážitky, tak když ho požádáte, aby nakreslil tento pocit, zkušenost (jak to vypadá), pak se s největší pravděpodobností tento pocit sjednotí, integruje a objeví se v nějaké jednotě s větší silou. Art gestalt se navíc stal jednou z metod, které často používám, když pracuji s intenzivními strachy, úzkostmi a fobickými reakcemi. A zde vědomě spojuji úzkost, strach a fobické reakce do jedné skupiny. Úzkost, strach a fobické reakce posuzuji nikoli podle intenzity jejich projevů, ale podle povahy jejich výskytu. A přesto zde uvedu obecně uznávané definice strachu, úzkosti a fobických reakcí. Úzkost je prožívání úzkosti – stavu, který nastává v situacích nejistého nebezpečí a projevuje se v očekávání nepříznivého vývoje událostí. Strach je emoce, která vzniká v situaci ohrožení biologické nebo sociální existence jedince Fobie jsou obsedantní prožitky strachů konkrétního obsahu Při práci se strachy jsem se nejčastěji setkával s tím, že strachy a následně fobie. byly neurotického původu. To znamená, že existuje nějaký druh sebereprodukujícího se systému, který ani nevyžaduje posílení v podobě objektu strachu. (J. Nardone) Člověk, který si vytvořil takový sebekonstruující systém, nepociťuje žádnou zvláštní potřebu specifických situací strachu, aby mohl pokračovat ve vývoji fobických reakcí, protože sám si takové situace „buduje“ svými mentálními procesy. , které jsou však jím vnímány jako vycházející z konkrétní vnější reality. Podmínkou výstupu z neurotického stavu je uvědomění si osobních kvalit, čímž vzniká konflikt či negativní význam Já, a následně vnitřní rozhodnutí – co dál? Neurotické chování má některé vlastnosti. Zejména neurotický člověk není schopen samostatně vykonat něco, co je pro něj osobně nezbytné, je pro něj obtížné být přítomen, vyhýbá se rozhodnutím nebo odpovědnosti za svá rozhodnutí a přesouvá je na druhé. Zodpovědnost, která není charakteristická pro neurotického jedince, je schopnost reagovat, zaměřit se na vlastní pocity, reakce a potřeby. Proto považuji Gestalt art za účinnou metodu pro práci se strachy a fobiemi Nejprve je zadán úkol nakreslit svůj strach a zde nezáleží na tom, zda klient umí kreslit nebo ne, zda chce nakreslit předmět svého strachu nebo zda jsou to jen čáry, skvrny. Hlavní je, že klient může s tímto výkresem dále pracovat. Dále je práce postavena ve formě dialogu podle rolí (Příklad ze sezení) Klient (K): Toto je můj terapeut strachu (T): Co se stane s vaším tělem, když jste blízko objektu svého strachu? K: Můj tep se zrychluje, objevuje se v Mám knedlík v krku, přestávám cítit ruce T: staň se tvým strachem, řekni to jeho jménem, ​​řekni, co děláš se svým tělem K: Jsem tvůj strach, dělám ty se bojíš, znecitlivím ti ruce.... Tento druh práce umožňuje „oddělit“ neurotickou část a v budoucnu převzít zodpovědnost za tělesné reakce, ovládat „útoky“ strachu. A další prací se zcela zbavíte intenzivních strachů.