Представете си, че седите и пред вас има красив сандък, който отваряте, а в него има много, много ценности! Само те не са прости. Всеки, който отвори този магически сандък, ще види нещо различно, погледнете по-отблизо, всеки предмет, който е там, означава нещо за вас. Той изразява вашата стойност в живота. Може да ви е трудно да го определите сами, така че ще се притека на помощ и ще ви дам списък на това, което хората най-често ценят, е списъкът на М. Рокич . Можете също да направите теста и да ги приоритизирате, като използвате връзката - Тестът на M. Rokeach за ценностни ориентации А ето и самите примери: Активен активен живот (пълнота и емоционално богатство на живота) Житейска мъдрост (зрялост на преценката и здрав разум, постигнати през живота опит) Здраве (физическо и психическо) Интересна работа Красота на природата и изкуство (преживяване на красотата в природата и изкуството) Любов (духовна и физическа близост с любим човек) Финансово осигурен живот (липса на материални проблеми) Да имаш добри и верни приятели Социални признание (уважение към другите, екипа, колегите) Познание (възможност за разширяване на своето образование, хоризонти, обща култура, интелектуално развитие) Продуктивен живот (максимално пълно използване на собствените възможности, сили и способности) Развитие (работа върху себе си, постоянна физическа и духовно усъвършенстване) Свобода (независимост, независимост в преценките и действията) Щастлив семеен живот Щастието на другите (благосъстояние, развитие и усъвършенстване на други хора, цялата нация, човечеството като цяло) Творчество (възможност за творчество) Самоувереност (вътрешна хармония, свобода от вътрешни противоречия, съмнения) Удоволствие (приятно, лесно прекарване на времето, липса на отговорности, забавление) Можете да изберете картина, миризма, звук, усещане в тялото или просто асоциация за всяка стойност. Всички заедно или нещо поотделно Също така е интересно да си представите какво би било за вас, ако някой предмет изчезне от гърдите ви. Или какво бихте избрали, ако в сандъка се поберат само 5 предмета? И ако се замислите как, чрез какви действия и постъпки се проявява тази или онази ценност в живота ви? Как иначе би могло да се прояви? Случва се човек да не знае кое е ценното за него или най-ценното. Като цяло ценностите могат да се променят, докато натрупваме опит, на различни етапи от живота. За тези, които обичат да учат и изследват себе си, предлагам да проведат серия от поведенчески експерименти: 1) Запишете всички или няколко необичайни или неразбираеми стойности. ​2) Запишете как могат да бъдат изразени 3) Започнете да извършвате тези действия 4) Оценете за себе си, как се чувствам за това? Как се чувствам, когато това дойде в живота ми? Подобрява ли се, влошава ли се или изобщо не се променя? Например, ще избера да анализирам красотата на природата и изкуството, когато се разхождам из Ермитажа, или седя сам в киното може би да лежа на дивана и да слушам класическа музика със затворени очи, усещайки и визуализирайки всеки звук. Как се чувствам, когато това се появи в живота ми? Лично аз ставам по-съпричастен, изпитвам пикови преживявания по-често, мога да се откъсна от належащите проблеми, изпитвам скрити чувства и мозъкът ми започва да произвежда нови идеи. Животът с тази стойност очевидно става по-добър, но от друга страна, нямам нужда това да присъства в живота ми всеки ден. Ако сте прочели статията до края и ви е харесала, моля, оставете благодаря, абонирайте се за мен актуализации и споделете впечатленията си в коментарите)