Pro ty, kteří znají stud Kdybyste se mě před časem zeptali, jakou emoci považuji pro sebe za nejtěžší, odpověděl bych strachem. No, nebo úzkost. Teď už chápu, že nejtěžší pocit, se kterým se pro mě osobně žije, je stud. Protože stud je také strach, ale strach z odsouzení, odmítnutí a nakonec i z odmítnutí je pocit, který je přirozený jak pro zvířata, tak pro lidi. Stud je velmi lidská emoce. Nerodí se u nás, ale získává se v procesu vzdělávání. Stává se, že člověk je společenská bytost. A mimo společnost se člověk nemůže stát člověkem. Styd se tedy stává nástrojem naší výchovy Proč je stud tak hrozný, když prožíváme stud, máme strach, že ztratíme právo patřit. Když prožíváme stud, zažíváme složité pocity a můžeme být mučeni těžkými myšlenkami: „Jsem nějak jiný“, „něco se mnou není v pořádku“. V okamžiku živého studu můžeme cítit naši osamělost a odpoutání, odpojení od ostatních lidí. Nepřijetí, odmítnutí je obrovský strach, který pochází z dětství Když se stydíme, soudíme se. V okamžiku prožívání studu jsme tímto pocitem zcela přemoženi. V tuto chvíli nejsme schopni zaujmout konstruktivní přístup k hodnocení našeho jednání. Posuzujeme sami sebe jako celek, ne konkrétní čin. To je poněkud odlišné od viny. Když jsem vinen, jsem vinen něčím. Když se stydím, jsem „špatný“, „k ničemu dobrý“, „neschopný ničeho, když prožíváme stud, zažíváme obrovskou smršť nejrůznějších emocionálních reakcí. Existuje několik výrazů o hanbě, které popisují, jak destruktivní tento pocit je: „Chci zmizet ze studu“, „selhat“, „vyhořet“, „vypařit se“. Ocitli jsme se tak pod silou studu, že jsme připraveni zmizet, jen abychom to nezažili.🔹Je škoda se dokonce stydět. Když se stydíme a červenáme se studem, stydíme se za to, že se červenáme. Možná začneme koktat ze studu, ale také se stydíme koktat. Je škoda, že někdo bude hádat, že se stydíme.🔹Když se stydíme, jsme připraveni se fyzicky zmenšit, snažíme se zabírat co nejméně místa ve vesmíru. Stahujeme krk do ramen a schováváme se před ostatními. Snažíme se být co nejméně postřehnutelní.🔹Někdy je tento pocit tak silný, že je pro nás snazší necítit vůbec nic. Žijeme v odstínech šedé, neprožíváme smutek ani radost. Jen aby nepotkal oheň, neshořel studem. Může dojít k další nerovnováze. Nestydatost je pokus chránit se před vlastním studem. Můžeme mluvit o svých obavách, úzkostech a smutku. O hanbě se nemluví snadno. Není snadné poslouchat druhého, pokud mluví o něčem hanebném. Koneckonců, v tuto chvíli stojíme před vlastním studem. Pocit studu můžeme pevně držet v rukou. Uzamyká člověka v jeho vlastní osamělosti a tlačí ho k sebezničení. Někdy se stává vůdčím pocitem a jde ruku v ruce s člověkem, zasahuje do budování vztahů, seberealizace, dusí se svou přítomností a odloučení od ostatních Pro únik z lepkavých spárů studu je velmi důležité mít člověka poblíž, kteří s vámi mohou jednat s přijetím a soucitem. Protože stud je sociální cítění, je to další osoba, která nám může pomoci dostat se z našeho vězení. To je jak spása, tak složitost Pocit studu, pokud je totální a vedoucí, často pochází ze samotného dětství. Vzniklo to v době, kdy jsme byli odmítnuti a nepřijati. Je to traumatické a velmi bolestivé. Proto je i v dospělosti velmi těžké odvážit se a rozhodnout se o svých pocitech říct druhému. To znamená odvážit se jít do svých dětských pocitů a znovu prožít hrůzu z odmítnutí Tím, že prožijete stud, můžete se sebou zacházet se soucitem a přijetím. Oddělte své činy od své osobnosti jako celku. Řekněte si: "Ano, v tu chvíli jsem udělal špatnou věc, ale to neznamená, že se mýlím." Ale tak zralý.