Tento článek je speciálně pro „nováčky“ – pro ty, kteří se teprve chystají jít k psychologovi, a pro ty, kteří za mnou přijdou poprvé „Kde mám začít? “ - Tuto otázku slýchám poměrně často, když přijdete k lékaři, máte způsob, jak navázat kontakt - lékař vám položí standardní otázky a vy mluvíte o tom, jak se cítíte, s otázkou: „Proč to najednou říkám. úplně cizí?" - zpravidla se nevyskytuje. Je to lékař, ale co byste měli dělat, když navštívíte psychologa, kategoricky nepodporuji analogii „psycholog – doktor“. Toto není paradigma, ve kterém jsem zvyklý pracovat. Nejsem spokojen s počáteční nerovností pozic: očekáváním doporučení a nízkou odpovědností „pacienta“. Pro mě je v terapii důležitý vztah, který se buduje mezi mnou a klientem, a čím je „lidštější“, tím je obvykle vyšší efektivita, lze vztah vybudovat „naráz“? Musím. Musíte mi říct své nejintimnější věci, musíte vytáhnout to, co byste obvykle ostatním neukázali, jak jinak? Jinak ti nejsem užitečný a budeme plýtvat časem. Zde je vidlička - na jedné straně jsou zapotřebí „lidské“ vztahy, na druhé straně je třeba rychle vybudovat kontakt. Je dobře, že mám na dveřích cedulku „psycholog“, trochu mě to předurčuje k upřímnosti. Někdy to ale hraje krutý vtip. Jsou klienti, kteří mi všechna svá tajemství vysypou přímo ze dveří, bez jakýchkoli rozpaků a studu. Víte, jsem také lidská bytost a je pro mě velmi zvláštní tohle slyšet. Proč najednou? To ty mi tolik věříš? Nebo jste prostě nepřemýšleli o tom, že i já bych mohl nějak reagovat na vaše odhalení? Že na to možná nejsem připravený? Co můžu jen tak někomu říct, kategoricky nepodporuji tendenci důvěřovat psychologovi „na první pohled“: jak poznáte, že je před vámi opravdu odborník, který si zaslouží vaši důvěru? u dveří úplně cizího člověka, nikdy nevíš, kdo jsem. Dávejte na sebe pozor, protože nejen já mám právo vás poznat, ale i vy máte právo mě poznat, nebojte se mě na něco zeptat, vytvořte si prostor pro upřímnost. Ptejte se na mé vzdělání, na jaké metody pracuji a jaké mám zkušenosti. Tohle je fajn. Chcete vědět, s kým komunikujete Obvykle mě velmi zajímá, kdo ke mně přišel na konzultaci? A žádám vás, abyste mi o sobě řekl něco málo, co považujete za nutné. A podporuji váš zájem o mě a jsem připraven odpovědět na vaše otázky. Co když vám bude stačit 15 minut, abyste pochopili, že spolu nebudeme pracovat? Proč hodinu trpět Začátek konzultace je velmi důležitým momentem: je tam hodně nešikovnosti a málo důvěry, hodně času a peněz a málo jasno v tom, co je možné a co ne. A ve skutečnosti jsme si zde rovni, já jako terapeut a vy jako klient si stejně neuvědomujeme jeden druhého. A proto máme stejné právo se navzájem poznat a stejnou odpovědnost za to, jak pohodlná bude naše další komunikace. Zeptej se, nestyď se.