Angst vor Veränderung Unser Leben ist sehr dynamisch und Veränderungen sind ein wesentlicher Bestandteil davon. Veränderungen können vom Menschen selbst initiiert oder durch den Einfluss bestimmter Umweltumstände verursacht werden. Viele Menschen erleben in verschiedenen Lebensphasen Angst vor Veränderungen: Angst vor Veränderungen in ihrem eigenen Leben, Angst vor Veränderungen, die unter dem Einfluss äußerer Umweltfaktoren entstehen, Angst vor den Ergebnissen von Veränderungen. Veränderungen können beängstigend sein: das Unbekannte, mangelndes Verständnis für die Dynamik und den Entwicklungsvektor des Veränderungsprozesses, neue Lebensprozesse im Kontext der Veränderung, fehlende Strategie für das eigene Handeln angesichts der Veränderung usw. Angst vor Veränderungen können von solchen psychologischen Prozessen begleitet sein wie: 🔸️ psychologischer Widerstand 🔸️ Unwilligkeit, die „Komfortzone“ zu verlassen 🔸️Verleugnung/Nichtakzeptanz 🔸️Vermeidung Die Gründe für die Bildung von Angst vor Veränderungen können sein: 🔸️negative Erfahrungen, wenn eine Person … Das Leben beinhaltet ein traumatisches psychologisches Erlebnis, das sich früher in Situationen von Lebensveränderungen gebildet hat 🔸️ein Gefühl des Verlusts der Kontrolle über sich selbst und das eigene Leben sowie über die Situation und die Menschen um Sie herum 🔸️ Selbstzweifel, geringes Selbstwertgefühl ( mangelndes Vertrauen in die eigenen Stärken, Fähigkeit, sich an neue, sich ändernde Lebensbedingungen anzupassen) 🔸️ individuelle psychologische Eigenschaften einer Person 🔸️ psycho-emotionale Zustände einer Person usw. Folgendes kann sich positiv auf die Überwindung der Angst vor Veränderungen auswirken: 🔸️ positive Korrektur eines geringen menschlichen Selbstwertgefühls 🔸️ Bewusstsein für die strukturellen Komponenten des Wandels 🔸️ Identifizierung der eigenen Bedürfnisse im Kontext sich ändernder Umweltbedingungen 🔸️ Bildung und Entwicklung der Motivation, positive Ergebnisse aus Lebensveränderungen zu erzielen 🔸️ Bildung und Entwicklung von konstruktive kognitive Einstellungen, die darauf abzielen, das persönliche Potenzial einer Person zu offenbaren und im Kontext sich ändernder Lebensbedingungen positive Leistungen zu erbringen 🔸️ Bildung einer Strategie menschlichen Verhaltens und Handelns im Kontext sich verändernder Lebenprozesse 🔸️ Bildung, Entwicklung, Aufrechterhaltung eines positiven emotionalen Hintergrunds in a Person 🔸️ Bildung und Entwicklung der gezielten Aktivität einer Person, um ein positives Ergebnis bei der Anpassung an Lebensveränderungen zu erzielen. Ein professioneller Psychologe kann wichtige Hilfe im Umgang mit der Angst vor Veränderungen leisten. Veronica Ostrovskaya #FearofChange