Спомнете си как някога сте записвали всяка буква в тетрадките. Със значителна трудност: трябваше да държите писалката здраво, да изберете удобен наклон за писане, да коригирате цялата си поза, внимателно да пишете буквите, като си спомняте как да ги свържете заедно и т.н. Сега не само сте се научили да пишете, но го правите несъзнателно, като мислите само какво да напишете, а не особено как точно се прави. Умението се изпълнява автоматично, оставяйки ума ви свободен за други операции, както при ходене, шофиране и дори работа с вашия мобилен телефон - помните ли колко трудно е с нов през първите няколко дни? И тогава всички умения се консолидират на несъзнателно ниво: пръстите сякаш сами извършват всички необходими операции, натискайки правилните клавиши, дори преди очите ви да са насочени там. Тези. всичко, което всъщност се учим да правим, в крайна сметка се извършва автоматично от нашето подсъзнание. Понякога тези програми се преустройват доста бързо след живота: след като смените кола с ръчна скоростна кутия с нова с автоматична скоростна кутия, много скоро спирате да посягате към лоста... А това е критерий за придобиване на майсторство във всяка задача: спираш да мислиш как го правиш - просто го правиш и това е. В безсъзнание. Как несъзнателно контролирате собствения си пулс, дейността на вътрешните органи, кръвното налягане и др. Вярно е, че човек придобива компетентност в последния от тези процеси още преди раждането, по време на периода на вътреутробно развитие. Което е още едно потвърждение на странния факт, открит от Либет и Файнщайн по време на изследване на мозъка в клиниката Маунт Зион – фактът, че нашето малко познато несъзнавано е първично по отношение на ума. Умът в този свят играе по-скоро ролята на пощальон, обработващ и доставящ последните новини отвън до несъзнаваното, където живее нашият истински гений, от който зависи не само всичко, което знаем, но и собственият ни живот. Това означава, че можете да научите нещо много по-бързо, ако работите директно върху несъзнаваното, овладяването на която и да е област обикновено се придобива чрез дълго и монотонно повторение, докато умението се консолидира на ниво автоматизъм. Въпреки това, благодарение на много десетилетия на развитие на науката психология, се появиха съвременни технологии, които правят възможно придобиването на тази несъзнавана компетентност много по-лесно и по-бързо - изисква часове, вместо месеци и години обучение. Ето защо в съвременната терапия моделирането и придобиването на професионални качества набират огромна популярност в съвременната психотерапия - разрешаването на проблеми (включително здравословни) чрез съпътстваща медицинска работа със собственото несъзнавано. По този начин обучаваме собственото си тяло на нови реакции, нови адаптации към този свят. В края на краищата, ние често научаваме не всичко, от което се нуждаем, в най-благоприятните условия. В случай на здравословни проблеми това често се отнася до детството и дори до пренаталния период. В по-голямата част от случаите работата с психиката помага значително да ускори възстановяването и да намали страничните ефекти от лекарствата.