Pracovat na sobě, na své osobnosti: vnímání, trpělivost, schopnost zvládat emoce, udělat dobrý dojem na lidi – proces, který vyústí ve změnu v realitu díla Francoise Saganové, kterou marně nazývali „Mademoiselle Chanel z literatury“, popisuje se nová milenka otce diplomata, která měla tak vytříbené způsoby a hodnou osobnost, že bez ohledu na to, jaké intriky jeho dospívající dcera podnikala, byla prostě nemožné, aby tato hrdinka ztratila tvář, aristokratickou vznešenost a vnitřní stabilitu Nic nemohlo zlomit tuto velkolepou ženu! Nebylo možné ji urazit, bez ohledu na to, jaké události se kolem ní odehrávaly - v boji o otcovu pozornost si vždy udržovala psychickou rovnováhu, zuřivá žárlivostí, nevlastní dcera tajně obdivovala svou nevlastní matku a snila o tom, že najde alespoň zlomek svého charakteru a. schopnost prezentovat se v budoucnu tak rozkošně Práce na nás vede k sebevědomí, schopnosti udělat dojem, vzít život do vlastních rukou a stát se vzorem Psycholožka Ekaterina Larionova doporučuje zapsat si všechny důležité oblasti svého život: práce, rodina, přátelství, kariéra, láska, finanční bohatství, volný čas a další body, které jsou pro vás důležité, a pak dejte do čísel, jak moc jste dosáhli ideálního výsledku Je nepravděpodobné, že tam bude člověk sto procenta spokojeni se všemi body života Co udělat pro zlepšení situace v konkrétní otázce Nejprve se zamyslete nad tím, jaké kroky lze podniknout a začít směřovat k cíli alespoň malá bude dosaženo plánovaného, ​​že se člověk na půli cesty nevzdá, že motivace a inspirace nevyschnou a především budou příznivé okolnosti Je cíl nastaven správně? Možná jste například vynikající specialista a trávíte v práci tolik času, že vás nedostatek přátel nijak zvlášť netrápí: mít vyplněná pouhá 3 % položky „přátelství“ je pro vás normální stav, protože hodnota se snižuje a je kompenzována komunikací s týmem. Ale pokud máte zároveň potíže ve své rodině (nebo tam žádná rodina není), není tam žádná láska, není tam žádný odpočinek, jak se pak můžete skutečně nazývat šťastným člověkem? V tomto případě jste s největší pravděpodobností workoholik, který se schovává za iluzi poptávky. Je to ještě obtížnější, pokud jsou procenta ve všech bodech přibližně stejná, ale nikdy nedosáhnou požadované úrovně. učitel a konzultant organizačního managementu Stephen Covey kdysi krásně řekl, že nemá smysl lézt po žebříku, který je umístěn u špatné zdi. Proč lézt na zeď, kterou nepotřebujete?! Podívejme se hlouběji na měřítko sfér života: jak moc jste v zásadě připraveni na sobě začít pracovat?! Je to ta správná stěna, kde začít lézt?! Ale ať si v tomto případě vezmete jakýkoli bod, v zásadě se nenajdete na žádné zdi Na toto dilema existuje velmi zajímavá, praxí prověřená odpověď „Iluze nespokojenosti nebo touhy zlepšit život téměř u každého člověka,“ říká psychoanalytická psychoterapeutka Ekaterina Larionová, – ve skutečnosti mě za tímto účelem lidé žádají, abych se přidala k psychoterapeutickým skupinám. Někteří lidé si myslí, že zůstali příliš dlouho na jedné pozici a je čas posunout se na kariérním žebříčku, někteří chtějí pracovat na osobních vztazích, jiní chtějí pochopit, proč nejsou schopni vydělávat více než určitou úroveň, jiní se rozhodli, že je čas vytvořit rodinu a naučit se milovat a někoho - udržovat existující svazek a zlepšovat tam vztahy Řešení všech těchto problémů začíná u naší osobnosti a jejích limitů. Naše realita je vždy odrazem nás. V psychologických skupinách, kterým se více než 10 let věnuji, vzniká živý energetický organismus - matrix, který je jako celek vždy větší než součet jeho jednotlivých částí. Každý účastník je zde postaven před odraz své skutečné podstaty, v níž vidímnoho různých zrcadel (ostatní členové skupiny). Zde začíná dlouhý vzestup k pochopení sebe sama a rozvoji svých schopností, zda je člověk připraven okamžitě si uvědomit, jak vážné jsou jeho cíle a zda na nich začne pracovat, nelze hned říci. Ale ať už jsou jeho touhy něco změnit iluzorní nebo skutečné – to jsem již dávno ověřil praxí, o kterou se nyní v tomto rozhovoru podělím, je psychoanalýza nejjemnější ze stávajících disciplín. Nikdy nevíte, kde bude mít člověk díry! Ve skupině kolektivní nevědomí vytahuje z každého člena ta nejbolestivější místa. Navštěvovat psychologickou skupinu a pracovat na sobě je pro duši obrovská dřina. Zvažte, jak sešít rány na operačním stole bez anestezie. Proto máme nevyslovené pravidlo: každý účastník může skupinovou psychoterapii kdykoli opustit Před návštěvou skupin se člověku vše jeví jako hra. Rozhodl se, že nemá dost peněz, lásky nebo kariéry - bude chodit na kurzy, pokusí se na sebe podívat očima společnosti, pochopí všechno a údajně se pokusí něco opravit. Faktem ale je, že skupinová psychoanalýza není poradenská psychologie! Nejsou zde žádné předpřipravené šablony ani schémata akcí. Teorie zde vyrůstá z praxe osobního vzorce jeho psychologie. Nejenže mu odhalují jeho povahu, ale snaží se vypěstovat si novou: bez „slepých míst“ a bolestivých ran, bez předchozích komplexů, strachů a dalších blokujících faktorů, než se stihne dát dohromady, polovina skupiny. Ale ti, kteří silou vůle a vědomím učiněného rozhodnutí zůstanou, začnou svůj vzestup „po zdi“. Skupina má pravidla a hranice. Zde musíte prokázat disciplínu. Znovu opakuji, že pracovat na sobě je obtížné a kdo dobře pracoval, měl by si také dobře odpočinout, a proto je po nějaké době hlavní událostí, která ukazuje připravenost ke změnám, první prázdniny, přestávka od vyučování. Právě zde člověk pocítí svobodu od odpovědnosti, závazku a uvědomění. Proto zažije silný nevědomý odpor k návratu do skupiny Jak každý ví, klasická psychoanalýza vždy působí skrze vnitřní postavy struktury naší osobnosti – otce, matku a dítě – i přes vztahy mezi nimi. Jestliže v individuální psychoanalýze působí terapeut jako mateřská postava pro pacienta, pak ve skupinové psychoanalýze je mateřskou figurou skupina a jejím vůdcem (psychoterapeutem) je již otec. Setkání s „vnitřním otcem“ o přestávce je pro účastníky vždy obtížné, a proto se mnozí snaží skočit do dětské pozice a zbavit se všech povinností, ale faktem je, že v psychoterapii se léčí vztahy. A tato léčba není vždy jen radost a potěšení z komunikace, jsou to také pocity a zodpovědnost. Mnozí to nevydrží Je důležité pochopit důvod nechuti vrátit se a dále na sobě pracovat, aby vydrželi frustraci a rozchod o prvních prázdninách odcházejí z terapie. Tato fáze je velmi významná, protože skupinu opouštějí ti, kteří pouze deklarovali svou připravenost na sobě pracovat a změnit svůj život: jejich touhy byly iluzí! Separace ukazuje, jak moc člověk skutečně chtěl změny ve skutečnosti Zde si sami odpovíte na otázku, proč jste opustili věci, které jste začali, rozešli se s lidmi, které jste kdysi milovali, a nyní se nemůžete sebrat a postarat se o sebe. Někdy, abyste dosáhli změny, musíte být ochotni projít emocionální bolestí. Proces porodu je vždy bolestivý. Pokud se chcete vyhnout nepohodlí, zůstaňte na stejné úrovni: nejste připraveni rozvíjet svou osobnost Pokud chcete změnit svůj život, uvědomte si, že budete muset projít obtížemi a jít na začátek s pochopením „cesty nebude krátký!" Psychoanalýza není trénink s trenérem, memorování postulátů, je to rozbor sebe sama a dlouhá práce na zrodu lepší reality, ale každá dnešní akce je novým já zítra. Každá akce zítra znamená, že za týden, měsíc, rok budete noví. Stanovte si svůj cíl a já se s vámi poradím a pomohu vám vybrat=2609310