Co se stalo se světem? Proč se život stal tak děsivým V našem moderním světě je lidská psychika neustále vystavena informačním útokům? Informační prostor je přesycen strašlivými, tragickými, strašnými událostmi, ze kterých se vám začínají jevit vlasy na hlavě. Jakákoli informace zanechá otisk na našem psychickém zdraví. Ti, kteří to mají silnější, procházejí tímto neustálým proudem negativních zpráv víceméně hladce. Ale jsou lidé, kteří jsou citlivější, s méně dobrým psychickým zdravím, a tato kategorie lidí je nyní, ach, tak nelehká... Co je strach, emoce, která vychází z naší představivosti? Schéma je toto: nejprve jste poslouchali/viděli něco nebezpečného, ​​představili jste si to vše v jasných barvách ve své hlavě, pak nakreslili něco jiného děsivého a v důsledku toho jste dostali emoci strachu, vyjádřenou v beznaději, v pocitu nebezpečí. . Jakmile se emocionálně zapojíte do nějaké negativní zprávy, jste v pasti. Nyní tato emoce ve vašem vědomí jen poroste. Povaha strachu je taková, že čím více utíkáte před něčím hrozným, čím více se tomu chcete vyhnout, tím více se vrháte do obrovského pole strachu, který je nafouknutý sám sebou druh negativní fantazie o budoucnosti. Ale to je jen iluze, vy sami si ji svým myšlením vytváříte a nafukujete do obrovské velikosti. Mylně se domníváme, že čím více víme o nebezpečích, která na nás ve světě čekají, tím více jsme chráněni a dokážeme se právě těmto nebezpečím vyhnout. A život úzkostného člověka se mění v nekonečné sledování negativních děsivých zpráv a boj s dosud neexistujícím nebezpečím v jeho osobním životě Emoce strachu jsou velmi energeticky náročné. V doslovném smyslu jde o pumpování energie z člověka. Když je člověk v neustálém stavu strachu, veškerá mentální energie se vynakládá na boj s neexistujícími strašlivými fantaziemi a energie na život už není dost. Pak se objevují psychosomatické projevy – úzkost, zrychlený tep, vysoký krevní tlak, nespavost, panické ataky atd. Dostat se z tohoto stavu na vlastní pěst není tak snadné, ale stále je za našimi mnoha strachy a úzkostmi něco skutečného. Nezáleží na tom, čeho se bojíte - malá šedá myška nebo nevyléčitelná nemoc, za všemi strachy je jeden, ten nejdůležitější - strach ze smrti. Toto je základní strach, mají ho úplně všichni lidé, ale vaše jediná volba je, zda tento strach napumpovat svými fantaziemi, nebo přesunout svou pozornost a investovat svou energii do něčeho pozitivnějšího a radostnějšího aktuality jsou založeny, protože je mnohem snazší upnout se na lidskou psychiku strachem ze smrti, než třeba se zprávou, že slonice v zoo porodila po dvou letech březosti slůně. Zpráva o narození slůněte nezpůsobí takový emocionální výbuch jako tragická, strašná zpráva o nešťastných obětech havarovaného letadla Zachytit emoce je úkolem všech zpravodajských zdrojů. Dělají svou práci a úzkostliví lidé se stále více vrhají do propasti hrůzy a strachu. A tak se pro úzkostného člověka svět mění v hrozný, nebezpečný prostor, kde je na každém kroku jen smrt a bolest. Prvním bodem léčby úzkostného stavu je omezení nebo úplné odstranění všech negativních zpráv. Musíte zcela osvobodit všechny smysly od negativních informací. Postupně vyčistěte své vnímání, nevystavujte jej informačním útokům Je třeba nahradit zpravodajské kanály kanály o umění nebo zvířatech, přepnout z kritických zpravodajských zdrojů na pozitivní nebo humorné. Zůstáváte stejným konzumentem informací, ale musí se kvalitativně změnit, vaše smysly by měly dostávat mnohem více pozitivních dobrých informací než negativních. Ale není tak snadné se odpoutat od emoční pumpy, se kterou jste zvyklí ze sebe vysávat energii. Tady!