От автора: Въпреки цялата разработка и осъзнатост е трудно да се абстрахираме от „проблемите” и „трудностите” на клиентите след работа, защото в В процеса на работа се опитваме да изградим контакт, придържайки се към честни взаимодействия, като по този начин премахваме защитните бариери, които биха могли да ни предпазят от унищожение или ураган от негативни чувства от страна на клиентите. Но аз вярвам, че енергията, дори и отрицателна, си остава енергия, независимо как се приема. Енергията може да се трансформира в положителна енергия, като се използва градивно в живота. „Преди това, когато се прибираше вкъщи, тя се чувстваше пълно опустошение от деня, който беше прекарала. Имаше усещане за дупка вътре. Това ме накара да заспя по-бързо. Понякога й се струваше, че е посветила днешния ден на влачене на камъни от едно място на друго - в края на краищата тя виждаше промени в работата, а именно положителна динамика, вместо това все по-често се потапяше в мрака на разрушителност и отклонение. Тя се чудеше дали все още са останали добри хора? Има ли надежда за нещо добро и добро? И такова оцеляване, включващо работа-вкъщи, работа-вкъщи, можеше да продължи дълго време, ако той не я беше поканил на плуване една вечер, излизайки от обичайната последователност на живота...” Емоционалното прегаряне е трудно момент от живота, тежко състояние, както и непреодолима бариера пред работата, която не виждаме отвън, но усещаме отвътре. Това състояние е страшно, защото не толкова „изгаря“ вътрешните усещания, а по-скоро предизвиква чувство на гадене от контакт с нови чувства. Ние, като представители на професията „човек на човек“, сме най-податливи на тази „болест“, защото основният ни инструмент сме ние, нашите личности и в тази връзка е по-трудно да изоставим себе си, да забравим нещо. Не можем, като багерист например, да оставим инструмента си на работа и да се приберем спокойно, знаейки, че днес няма да мога да го използвам. Имаме опасна професия от гледна точка на „намесване“ в проблемите на клиентите . Лесно е да се каже, че вратата се затваря и всичко, което се случи на сеанса, се забравя. Паметта няма врати, а емоциите трудно се затварят. Преди, когато все още бях зелен студент, четейки за превенцията на професионалното прегаряне, си помислих каква глупост е, че хобитата и личното време с адекватен режим на работа и почивка помагат да се грижим за себе си. Струваше ми се, че това е невъзможно, тъй като терапията е нещо много високо и непостижимо. Но на практика всичко се оказа по-интересно, отколкото в книгите, въпреки цялата разработка и осведоменост, трудно е да се абстрахираме от „проблемите“ и „трудностите“ на клиентите след работа, защото в процеса на работа ние се опитваме. да изградим контакт, придържайки се към честно взаимодействие, като по този начин премахнем защитните бариери, които биха могли да ни предпазят от унищожение или ураган от негативни чувства от страна на клиентите. Но аз вярвам, че енергията, дори и отрицателна, си остава енергия, независимо как се приема. Енергията може да се трансформира в положителна енергия, като се използва конструктивно в живота. Някой, след като е хванал стрес, отива на работа с уреди за упражнения, някой предпочита да спи, някой отива на терапия. Основното нещо тук е да не се забием с това, което сме грабнали и получили, и може би не сме успели да асимилираме нещо. Всички сме хора, които се уморяват един от друг. Знам, че имам една особеност: след активна работна седмица не искам да се виждам с приятели и да ходя на разходка с тях, предпочитайки спокойствието и спокойствието на апартамента си, опитвайки се да се възстановя. Всеки има свой собствен начин - основното е да не пренебрегвате себе си Ако сте взели нещо след сесия с клиент, тогава е важно да осъзнаете или просто да се опитате да се изправите лице в лице какво означава тази тема за мен, защо тя резонира с мен, как това резонира с мен По време на нашата професионална практика ние се усъвършенстваме, развиваме - четем книги, преминаваме обучение, посещаваме лична терапия - предприемаме всякакви действия, за да не стоим на едно място, търсейки нещо ново..