От автора: Есе по темата за травматичните преживявания, публикувано на моя уебсайт и в блогосферата По много начини човешката природа го насърчава да се адаптира. Ние винаги несъзнателно търсим най-приемливите, удобни условия за себе си. Стремим се да се адаптираме към този хаотично променящ се свят по такъв начин, че да спечелим за себе си максимален брой предимства и приоритети. Ние се състезаваме в социалните постижения, като всеки се опитва да стигне напред в това разстояние. Това е нашата инстинктивна природа. С опита на постиженията, с опита на адаптирането към най-сложните и странни салта на живота и съдбата идва зрелостта. Силата идва. Казват, че силата на човек е във всичко, което е успял да преодолее в живота. Преживяването на преодоляването само по себе си развива, учи и изпълва с житейска мъдрост. Много е вероятно това да е вярно твърдение - във всеки момент от живота човек представлява точно това, което е успял да преодолее. И това го прави силен. Но има събития в живота, в които усещането за нашата сила изведнъж престава да ни помага. И напротив, колкото повече усилия полагаме, опитвайки се да променим нещо, в толкова по-депресиращо състояние се намираме. Как например можем да приложим нашите сили, ресурси и средства, за да накараме един човек да ни обича?... Как можем да върнем любовта на човек, която самите ние сме загубили на някакъв етап от живота си?... Какво е 100% безопасен и обмислен начин да загубите приятел?... Как, използвайки целия си житейски опит и цялата си лична сила, можете да бъдете гарантирани, че ще задържите някой, който е решил повече да не свързва съдбата си с нас?... Кой е най-сигурният начин да преживееш смъртта на любим човек?... В такива житейски ситуации, които могат да се нарекат житейски бури, усещането, че си способен да промениш нещо, е по-вероятно да разруши и да причини още по-голяма болка, отколкото да помогне да се промени нещо в реалността. Сьорен Киркегор, датски екзистенциален философ, веднъж каза много добре за такива бури в живота: „Толкова утеха е за моряците, когато излязат в бурно море, да знаят, че пилотите са някъде наблизо... Но все пак, страдащият трябва сам да си помогне" И така, каква може да е помощта? Колкото и странно да изглежда на пръв поглед, това е признание за собственото безсилие. Когато честно и открито признаем пред себе си, че сме безсилни по някакъв начин, започваме да усещаме границите на възможното. Признаваме пред себе си, че не сме богове, че не сме всемогъщи, че за нас има точка на слабост и уязвимост. И спираме да хабим умствените си сили за това, давайки енергия на тези безплодни опити да променим такъв свят, който в момента изглежда несправедлив и зъл. В известен смисъл разпознаването и приемането на вашите собствени точки на безсилие е освобождаващо. И го сваля от небето на земята. И те лишава от фалшивото чувство за всемогъщество. И когато не си всемогъщ, вече не е необходимо да носиш болезнено бреме върху себе си. Може да има много точки на безсилие - в крайна сметка всички хора са уникални. Но между тях има едно общо нещо; след като го приемем в себе си, ние усещаме как спираме да бързаме и придобиваме вътрешна цялост. А тя се състои в следното: Безсилни сме да не изпитваме болка. Толкова шум се вдига, когато човек вярва, че има универсално болкоуспокояващо за несподелена любов. От развод, от смърт на любим човек и от много други неща, които каквото и да се говори, се случват в живота. И често са неразделна част от него. Някой дори намира това болкоуспокояващо – дали в бутилка, в буен и безсмислен живот, в новомодните „супертехники“, обещаващи чудотворно изцеление, когато „всичко в един сеанс“... Но всичко, което ни причинява психическа травма, има този етап само по себе си е болка. И е важно просто да преживееш този етап. Естествено, има ситуации, в които на този етап е важно човек да се облегне на някого и да почувства подкрепа. Общо взето за това може да помогне психотерапията на този етап. Но първото и най-важно нещо е просто да приемем, че сме безсилни да не изпитваме болка. И тогава болката.