За да си представим мащаба на емоционалния диапазон на човек, предлагам метафора - "палитра от цветове". В него няма добри или лоши цветове, те са различни и еднакво значими. Някои хора се ограничават до основен набор от 6-8 цвята, има такива, които използват голям брой цветове, и такива, които предпочитат нюанси на определен. цвят. Някои хора дори не познават някои цветове и не смятат за необходимо да ги използват. Емоциите ни са като боите - те могат да бъдат прости и разбираеми или сложни или "да паснат на всички". Понякога можете да се объркате в такова разнообразие. Затова предлагам да разберете какви чувства има във вашата „палитра“. Разделянето на чувствата на лоши и добри е условно; можем да кажем, че има социално приемливи и неприемливи чувства. ​ И така, да изпитваш радост в обществото е добре, да изпитваш гняв не е прилично, а завистта като цяло е срамна. Това не означава, че човек, благодарение на своето възпитание, ще спре да изпитва негативни чувства. Той ги потиска, без да може да реагира. Представете си, шеф се развика на подчинен, но той няма възможност да отговори, позицията му е застрашена. Работният ден минава и той се прибира вкъщи, без настроение и с мисълта, че всичко е свършило. Но не, лек спусък и ​ натрупан гняв ще паднат върху този, ​ който „попадне в ръцете му“. Възможностите на нашето съзнание ни позволяват да заменим чувствата. Примери от детството: грижовна майка казва на детето си: „Как можеш да крещиш и да се биеш така, ти си момиче.“ Момичето си прави изводи, дейността ми не е одобрена, ще се обидя.... „Момчетата не плачат“, не можете да реагирате със слабост. Пренасяме се в живота на възрастен мъж и получаваме агресия, единственият възможен начин да не се поддадем на слабостта си. Можем също да потискаме чувствата, с други думи, да не чувстваме абсолютно нищо. Да кажем, че човек никога не се ядосва и погрешно смята, че изобщо не е необходимо да отстоява правата си. "Лошият мир е по-добър от добрата война." Има специализирани курсове за освобождаване от страх или срам. ​ Невъзможно е да станеш най-добрата версия на себе си по този начин, чувствата са недостъпни, но те са там (финото ниво на психиката) и това създава уязвимост „Не знам какво съм всъщност.“ Чувствата могат се разделят на първични, вторични и осиновени. Първични са емоциите, които оцветяват ситуацията в момента. Те могат да бъдат краткотрайни или дневни, слабо забележими или много активни. ​ „Усмивката на детето ​ е чувство на радост“, ​ „Критиката от страна на началниците съсипва работния ден и предизвиква гняв“ „Ароматното кафе носи удовлетворение“, „Неприятно събитие предизвика страх“ Вторични са чувствата, с които човек не може реагират в ситуация. Те навлизат във финия план на човешката психика и го оформят като личност. Например, негодувание, преживяно веднъж в детството, формира негодувание във всяка неприятна ситуация. Липсата на доверие, изпитвана в ранните форми на развитие (мама си отиде, когато имах нужда от нея) може да се превърне в патологична ревност. Осиновеното е състояние, което не е част от житейския опит на човека, то ни се предава от наследствената информация според генетичния код. Тук става дума за родовата система, част от която е и човекът. Ние носим информацията на седем поколения наши предци, наследявайки не само външен вид и черти на характера, но и енергия, родови сценарии и негативни програми. Тези чувства са много силни и дълбоки, понякога могат да бъдат придружени от натрапчиви мисли и да съсипят живота на човек. ​ „Винаги съм виновен за всичко...“, „Винаги искам да плача, сякаш съм в скръб...“, „Не знам защо, но трябва...“ Много може да се каже за възприетите чувства и смятам да го направя в следващата статия. Прочетете „Усещане по наследство».