От автора: Бивши пушачи, които казват, че „спират цигарите“, неволно заблуждават другите, и не само... Съществува устойчив мит, че отказването от пушенето е много трудно, че е нужна силна воля. Вече сте се опитвали да откажете цигарите сами преди и може би повече от веднъж. Вероятно ще ви изненадам, ако кажа, че по принцип е невъзможно да се „откажат цигарите“. Всъщност те не са се отказали от нищо, те по някакъв чуден начин са се научили да бъдат безразлични към тютюневия дим. Вижте тези хора, които са спрели да пушат, наблюдавайте ги. Бихте ли казали, че те имат повече воля от вас? Разбира се, че не! Те обаче успяха да променят нещо в главата си, но не могат да ви обяснят как са се „освободили“. Ето защо, когато използвате фразата „откажете пушенето“, не я разбирайте буквално, тя дезориентира вашия несъзнателен мозък. Защо трябва да се борите със себе си? Що се отнася до „пушенето“, сега имате два навика: първият навик е, че можете да пушите, вторият навик е, че сте се научили да спрете да пушите. Тоест, прибягвайки до втория навик, всеки път обявявате война на първия си навик, но тъй като „пушенето“ е вашият навик (и той е по-зрял от втория - „отказване“, и следователно по-хитър и по-опитен ), тогава поражението ви е предопределено. Можете или да сте пушач, или да се откажете. Но никога няма да останете безразлични към цигарите, ако се борите само със себе си, опитвайки се да унищожите една част от себе си с помощта на друга! Война за унищожение! Как можете да победите себе си? Само барон Мюнхаузен успя да се измъкне от блатото със собствената си коса и дори с кон. Вие не сте барон Мюнхаузен. Не можете да преодолеете навика си само със сила на волята. Имаме нужда от воля, за да станем на будилника, да вземем студен душ и да направим много досадни, но необходими неща. Минава известно време и трябва да го изразходваме (ще) за други неща и тогава най-често се случват два навика: единият „Пушене“, а другият „Отказ“ - те се подкрепят един друг, не могат да съществуват един без друг. И двамата са лоши. „Ще пушите ли днес или ще се откажете от цигарите?“ За вашия несъзнателен мозък това е ИЗБОР – БЕЗ ИЗБОР. Все едно има само две програми по телевизията и двете са лоши. Веднъж трябваше да бъда в Северна Корея на научен обмен, където изнасях лекции в Академията на науките. В Пхенян, столицата на Северна Корея, по време на управлението на великия кормчия Ким Ир Сен, хотелите за чуждестранни граждани разполагаха с отлични японски телевизори. А имаше само две телевизионни програми и двете бяха много политизирани. Винаги, пускайки телевизора, на първа програма се виждаше как всичко е добре в Северна Корея, как Кормчията се припича на слънчевите лъчи, на втората - колко лошо е всичко в Южна Корея, как полицията брутално бият студентски демонстранти. Не исках да гледам нито една програма. Имаше време да обичам и време да мразя. време за война и време за мир (Еклисиаст 3:8) Обичайте и уважавайте себе си, създайте си нови навици и тогава вашето подсъзнание, което ви желае добро и благополучие, винаги ще подкрепя най-добре вашите житейски интереси. В продължение на много, много години на съзнателна борба с тютюнопушенето, след многобройни и неуспешни опити да се откажа от пушенето, направих откритието за себе си, че е невъзможно да „откажа пушенето“. Но можете да се научите да бъдете безразлични към цигарите, или да изпитате отвращение, или да придобиете други чувства. След това прозрение ми отне само няколко секунди да тренирам мозъка си да бъде безразличен към цигарите и бързо и лесно създадох нов навик - „Безразличие“. Нека продължим да разбираме какво представлява процесът на „пушене“. По-нататък ще очертая моето виждане по проблема с тютюнопушенето, а вие се опитайте да решите дали можете да споделите моята гледна точка. Без чувство на доверие и увереност, че сте водени по правилния път,.