Od autora: Článek. Autor: Rustam S. Serebryakov. Školicí středisko "Mistr" Při své práci zvukového producenta se často setkávám s řečníky s fenoménem řeči, kterému říkám "líné rty". Mluvčí nebo herec může mít obecně dobrou artikulaci, ale někdy vytrvale „přežvykuje“ koncovky, složitá slova vyklouznou atd. a pokaždé je potřeba řečový aparát „zahřát“. Jedná se o čistě fyziologický jev. Jsou například lidé, kteří absolutně neumějí dělat různé tvary z jazyka - třeba loď, zatímco jiní to klidně dělají. A stane se, že se vaše rty prostě unaví. Únava, únava, nedostatek spánku – to vše ovlivňuje hlas a zejména artikulaci. Pokud jste unavení, musíte si samozřejmě odpočinout. Pokud vás ale čeká ještě jednání nebo představení a chcete se předvést, pak vám dávám do pozornosti malý komplex určený k „zahřátí“. Postavte se rovně, chodidla na šířku ramen, hlavu rovně. Zvedněte ruce nad hlavu a nadechněte se, natáhněte se na paty a protáhněte své tělo. Podržte toto několik sekund; a s výdechem klidně spusťte paty a paže. Proveďte cvičení 3-5krát. Postavte se rovně nebo seďte, ruce v pase, ramena uvolněná. Dělejte krouživé pohyby hlavou. Jemně natáhněte krk a snažte se dotknout ušima ramen. Proveďte 3x ve směru hodinových ručiček a 3x proti směru hodinových ručiček. Vezměte si do zubů tužku a pište do vzduchu čísla od 1 do 9 Důležité: udržujte krk uvolněný, pište čísla s co největší amplitudou a přitom zůstaňte ve své zóně pohodlí. Rty jsou protáhlé do trubice, pohybují se doleva a doprava a otáčejí se v kruhu. Rty se protáhnou do tuby, protáhneme je do úsměvu a zpět. Vystrčte jazyk, vytáhněte jej doleva a doprava, nahoru a dolů. Jazyk má různé podoby: stočí se do trubice, má tvar lázně / boční stěny se zvedají a špička jazyka / ústa jsou otevřená, jazyk se dotýká horního patra co nejdále od předních zubů/ . Nakonec bych rád poznamenal: pokud nemůžete dělat některá cvičení, nedělejte je. Při cvičení dbejte na to, aby vaše tělo a vaše psychika byly co nejvíce uvolněné a pamatujte: práce na sobě je tou největší odměnou!