Od autora: Bývalí kuřáci, kteří říkají, že „přestávají kouřit“, nevědomky uvádějí ostatní kuřáky v omyl, a nejen... Existuje přetrvávající mýtus, že přestat kouřit je velmi těžké, že je potřeba silná vůle. Už jste se pokusili přestat kouřit sami dříve a možná více než jednou. Pravděpodobně vás překvapí, když řeknu, že je obecně nemožné „přestat kouřit“ Bývalí kuřáci, kteří říkají, že „přestávají kouřit“, nevědomky uvádějí ostatní v omyl. Ve skutečnosti nic nevzdali, nějakým zázrakem se naučili být lhostejní k tabákovému kouři Podívejte se na ty lidi, kteří přestali kouřit, sledujte je. Řekli byste, že mají větší vůli než vy? Samozřejmě že ne! Dokázali však něco ve své hlavě změnit, ale nedokážou vám vysvětlit, jak se „osvobodili“. Proto, když používáte frázi „přestat kouřit“, neberte ji doslova, dezorientuje váš podvědomý mozek. Proč byste měli bojovat sami se sebou Co se týče „kouření“, máte nyní dva návyky: prvním návykem je, že můžete kouřit, druhým zvykem je, že jste se naučili přestat kouřit. To znamená, že se uchýlíte k druhému zvyku, pokaždé, když vyhlásíte válku svému prvnímu zvyku, ale protože „kouření“ je váš zvyk (a je vyzrálejší než ten druhý – „přestat“, a proto mazanější a zkušenější ), pak je vaše porážka předem daná. Můžete být buď kuřák, nebo přestat kouřit. Ale nikdy se nestanete lhostejnými k cigaretám, pokud budete bojovat pouze sami se sebou a snažit se zničit jednu část sebe sama pomocí druhé! Válka ničení! Jak můžeš porazit sám sebe? Pouze baron Munchausen se dokázal vytáhnout z bažiny za vlastní vlasy a dokonce i za koně. Nejste baron Munchausen Nemůžete překonat svůj zvyk pouze silou vůle. Potřebujeme vůli, abychom vstali na budíku, dali si studenou sprchu a udělali mnoho únavných, ale nezbytných věcí. Uběhne nějaký čas a my ho (vůli) musíme věnovat jiným věcem a pak nejčastěji dochází ke dvěma návykům: jeden „kouřit“ a druhý „přestat“ – navzájem se podporují, jeden bez druhého nemohou existovat. Oba jsou špatní. "Budeš dnes kouřit nebo přestat kouřit?" Pro váš podvědomý mozek je to VOLBA – ŽÁDNÁ VOLBA. Jako by v televizi byly jen dva programy a oba programy byly špatné. Jednou jsem musel být v Severní Koreji na vědecké výměně, kde jsem přednášel na Akademii věd. V Pchjongjangu, hlavním městě Severní Koreje, měly za vlády velkého kormidelníka Kim Ir Sena hotely pro cizí občany vynikající japonské televize. A byly tam jen dva televizní programy a oba byly hodně zpolitizované. Vždy, když jsem si pustil televizi, na prvním programu bylo vidět, jak je v Severní Koreji všechno dobré, jak se kormidelník vyhřívá na paprscích slunce, na druhém - jak je všechno v Jižní Koreji špatné, jak brutálně policie porazit studentské demonstranty. Nechtěl jsem se dívat na jediný program. Byl čas milovat a čas nenávidět. čas pro válku a čas pro mír (Kazatel 3:8) Milujte se a respektujte se, vytvářejte si nové návyky, a pak vaše nevědomí, které vám přeje dobro a pohodu, bude vždy nejlépe podporovat vaše životní zájmy. Během mnoha a mnoha let vědomého boje s kouřením, po četných a neúspěšných pokusech přestat kouřit, jsem pro sebe zjistil, že je nemožné „přestat kouřit“. Můžete se ale naučit být k cigaretám lhostejní, zažít znechucení nebo získat jiné pocity. Po tomto zjevení mi trvalo jen pár sekund, než jsem vycvičil svůj mozek, aby byl lhostejný k cigaretám, a rychle a snadno jsem si vytvořil nový zvyk – „lhostejnost“. Pokračujme v pochopení toho, co je proces „kouření“. Dále nastíním svůj pohled na problém kouření a vy se zkuste rozhodnout, zda můžete sdílet můj názor. Bez pocitu důvěry a jistoty, že jste vedeni správnou cestou,.