От автора: Може би, скъпи читателю, вие сте много силен човек. Толкова дълго сте крили чувствата си, че сте забравили какво означава да чувстваш. Да, разбирам, така е по-безопасно. Нека опитаме по различен начин и да видим какво ще стане. Сълзите са за слабите; можете да се справите сами; и какво ще си помислят хората; губещ(и); и ние, което е по-лошо; майка ти е орала и ти ще ореш; трябва да се съобразявате с ... (мода, време, непроверени вярвания за това как трябва да бъдат нещата); на никого не може да се вярва; Не можете да се отпуснете, в противен случай всичко ще отиде на вятъра ... Тези вярвания формират такъв лош навик като "да бъдеш силен". Тя и аз бяхме много подпомогнати в детството, а след това житейските обстоятелства я укрепиха. И вече не си спомняш как да усетиш пълнотата на живота, защото именно тази пълнота често се представя като безкраен вълнуващ акт на хедонизъм, означава да се държиш за всичко, да не искаш помощ, да не плачеш. да не бъдеш тъжен, да се справиш, да държиш всичко под контрол, тук няма време разпускай детската стая. Къде можете да си позволите да бъдете тъжни? Междувременно всички неизживени емоции обедняват живота ни, намаляват нашата ефективност, креативност и ни отнемат възможността да се радваме и да дишаме дълбоко. И те също остават в тялото като блокове, скоби и болести. И разбира се, тук живеят слабости и пристрастявания, които помагат да се поддържа рамката силна, както се казва, „мина в лоша игра“. А именно храна, която да изяде тъгата и по някакъв начин да се развесели. Алкохол за отпускане, ето други „приятели на психиката“, които й помагат да се справи с негативни, но всъщност толкова обикновени и житейски емоции като тъга и тъга. Освен това трябва да изразходвате много енергия, за да сдържате емоциите си. Вашата енергия. Това означава, че други области няма да получат допълнителна енергия и ще пострадат. Може би отношенията, работата, творческата част, изпълнението на планове и идеи. Обобщавайки, искам да кажа - бъдете тъжни за здравето си и винаги ще имате енергия, а отлагането също ще излекува. Животът определено ще стане по-ярък! Важно е ДА БЪДЕ ТЪЖЕН ПРАВ! А именно: Тъжни сме за толкова минути, колкото си ти. Сега съм на 38 и ми е тъжно за моите 38 (не съм точно време). Не искам повече. И отново пърхай като пеперуда и се радвай на себе си и на живота!