Във всички времена животът на хората и още повече на съвременните хора е бил пълен с различни дейности и събития. Съдържа дейности, влюбване, работа (интересна или не), творчество, вкусна храна, хобита, спорт, алкохол, цигари и други психоактивни вещества. за какво говоря Но ето какво: всички тези „неща“ могат да донесат удоволствие, да предизвикат известно повдигане, да променят възприемането на реалността (!) Те помагат да избягате или да се скриете от тревогите и да не забелязвате отрицателните страни на живота. Но това, което помага в даден момент, може да попречи и да навреди в друга ситуация. Желанието да се отървете от негативните преживявания с помощта на „допинг“, да се скриете зад спасителния щит на съмнителни удоволствия, понякога почти разтваряйки се в тях, отвежда от решаването на належащи проблеми в света на илюзиите. Всичко това от една страна е форма на неприемане на реалността, а от друга конструиране на съществуване и решаване на проблемите по най-неефективния начин. Проблемите обаче не се решават. Напротив, стават все повече, а справянето с тях става все по-трудно. Много по-лесно е да забравите себе си, да се откажете от проблемите с помощта на алкохол, наркотици или други методи. Така се формира зависимостта. Зависимост е, когато човек е болезнено привързан към нещо. И може да бъде всичко или всеки: друг човек, алкохол и наркотици, някаква дейност, специфична за даден човек (например хазарт, пазаруване), химическо вещество или просто храна, хоби. Този „обект“ може напълно да погълне, да се превърне в смисъл на живота, всичко може да бъде изградено около него и всичко може да се върти около него. Раздялата с обекта на зависимост е болезнена. Зависимият човек е роб на зависимостта си и в един момент разбира, че има по-малко радост от проблемите, но не може да се откаже от това малко удоволствие. Въпреки че в действителност той не толкова се наслаждава, колкото облекчава вътрешния дискомфорт. Има социално приемливи зависимости: - работохолизъм, - екстремни спортове; Социално неприемливи: - алкохолизъм, - наркомания, - хазарт (хазарт, включително компютърни игри), - несподелена любов - също в тази компания. Но докато за обществото определени зависимости могат да играят положителна или отрицателна роля, за индивида това явление в крайна сметка е неизменно разрушително. Съзависимост Има зависими и има хора, които живеят до него, въпреки всички трудности на този живот - това са съзависими. Всъщност те също са зависими, като субект на тяхната зависимост е самият зависим човек. Това са същите майки, съпруги, съпрузи, сестри, братя, баби и други роднини. Живеейки с зависим, жената е в постоянна тревожност, уморена от проблеми, отчаяна и изпада в депресия. Тя се характеризира с дълбоко желание да се грижи за някого, да се чувства необходима или е водена от страха от самотата, а често и от двете едновременно. В много семейства жените живеят с алкохолици от поколение на поколение. Първо татко беше алкохолик, после съпругът й... Момичето изпитва двойни чувства към пиещия си баща: любов и омраза. Тя иска да го излекува и спаси. Но тя не успява. След това тя избира пиещ съпруг за себе си, за да постигне в крайна сметка целта си - да го излекува. Тази идея също се проваля при съпруга й и тя се заема... да се грижи за сина си. Такава жена не знае как да живее с нормални мъже - тя трябва да се научи на това дълго време. Но тя знае добре как да изгради връзка с пияница: как да направи забележка, да контролира, да повика лекар, да се увери, че не пие ... С него тя се чувства „необходима и важна“. Освен това усилията за спасяване на пиещата й позволяват да забрави за проблемите си - със здравето, външния вид и т.н. Не подозира, че и тя има нужда от лечение. Тя е пряко зависима от...този алкохолик. Той не може без водка, а тя без него. Упражнение „Осъзнаване на зависимост/съзависимост“ (за терапевтични групи) Упражнение –10 мин - за работа по двойки и 20 мин. за обсъждане Инструкции Изпълнява се по двойки. В това упражнение първото число в двойка информира другото за неговата зависимост или съзависимост. Каква форма на пристрастяване избира да обсъди, зависи само от него. Говорителят разкрива същността на тази зависимост толкова подробно, че партньорът разбира какво се казва. След това първото число говори за чувствата, свързани с пристрастяването. И той отговаря на глас на въпроса, който си зададе: каква положителна цел служи пристрастяването? Хазартът например запълва времето, помага за справяне със скуката, самотата... Партньорът слуша, после повтаря чутото, задава уточняващи въпроси. Първият затвърждава преразказа и при необходимост доуточнява чутото. Втората описва чувствата, които разказът за пристрастяването предизвиква у него. Дискусия по желание. Въпрос към зависимия: Какво осъзнавате сега за механизма на пристрастяването си, какви чувства изпитвате. Разрешаване на проблема Човек, който злоупотребява или не може да устои на страстта си, не вижда проблем в това и не търси помощ. Силно пиещият, например, не изпитва угризения и дори не допуска мисъл за лечение. Обкръжението му, напротив, страда и иска да го излекува. А именно роднините водят алкохолик на психотерапевт и искат най-тежките методи - „да зашият лекарство или да го кодират“. Някои хора казват: "Ако изпусне нервите си, пие, нека умре." Нищо по-малко. Алкохолик не се смята за болен и затова не се лекува, но роднините му също са уверени, че са здрави, а само един пияница е болен и се опитват да го принудят да се лекува. На пръв поглед ситуацията е безнадеждна; невъзможно е да се помогне на човек, ако той не го иска. Насила не можеш да го завлечеш в рая. Съвсем други възможности обаче се отварят, когато успеете да погледнете на този проблем като на болест на цялото семейство. Ето защо при всяка зависимост - било то наркотици, алкохол или хазарт - не само самият „пациент“ се нуждае от терапия, но и неговите „здрави“ роднини. Нека да разгледаме пример за анализ на играта "Алкохолик". Това наистина е игра, защото представлява взаимодействия между хора, които се повтарят по определен начин, по време на които участниците извличат определени ползи за себе си. Самият алкохолик, в допълнение към удоволствието от пиенето, се отървава от проблеми за известно време, но най-важното е, че той подсъзнателно се стреми към психическо страдание по време на махмурлук. Това са упреци от преследвача и упреци към себе си - „виждате колко съм слаб и нещастен“. Той играе на играта „Да видим дали можеш да ме спреш“. Целта му е самобичуване. Преследвачът и Спасителят често се появяват в едно лице - съпруга, майка. На психологическо ниво тази игра се играе от Детето на алкохолика и Родителя на жена му, които заемат позицията „Ти трябва да спреш да пиеш, защото ще развалиш здравето си, ще развалиш съдбата си и т.н.“ Често жертвата, т.е. майка или съпруга играе игра с алкохолик като „Ако не беше ти...“ или „Виж как страдам заради теб...“. Освен всичко друго, в такова семейство се избягва интимността, участниците са заети да изпълняват мисията си, а времето на живота също е запълнено. Но е важно да разберем защо? Антитезата на играта е пълното отхвърляне на разрушителните роли на Спасител и Преследвач. Средата на алкохолика престава да му угажда, заема позицията на възрастни, наричайки нещата с истинските им имена, преодолявайки болестта по комплексен начин. При тези условия алкохоликът трябва сам да реши какво ще прави с живота си, да сключи споразумение на ниво „Възрастен-Възрастен“ с терапевт, да изпълни задълженията си, работейки с психологическите си проблеми и развивайки нови модели на поведение. Индивидуална работа за преодоляване на пристрастяването Терапевт към клиент: Поставете пристрастяването си до вас на стола. Говорете си: разберете какво е общото между вас, какво ви обединява, кое е важно и смислено, на какви добри неща можете да се научите един друг... Когато говорят,…