Щастието зависи от личните граници... Удовлетворението от живота зависи от личните граници... Себереализацията зависи от личните граници... И като цяло любовта към себе си според мен е добре изградени лични граници. Кога усещате: 🌷колко да работите и кога да спрете; 🌷бъдете с този мъж или му кажете да върви по дяволите;🌷сгответе вечеря за семейството или поръчайте пица;🌷прекарайте време с децата или си легнете рано;🌷кажете „не” на родителите или съпруга си... И не чувствайте се като лоша майка или домакиня, съпруга... Ако не изневерите на себе си, като знаете границите си и ги уважавате, то хората около вас ще започнат да ги уважават. 💪Те ще спрат да ви предават и ще приемат вашите правила. Но не е толкова просто. Блокирането обикновено се случва на първия етап. „Не знам къде са моите граници, не ги усещам.“ „Не разбирам кога съм уморен, работя, докато не падна.“ „Не казвам на хората, защото имат повече нужда от това.“ „Трябва да направя много, но желанията ми идват по-късно. "Трябва да бъда добър и достоен човек." За положителни промени е достатъчно да се научите да усещате тези малки предателства към себе си, всичко останало ще се случи от само себе си... Колко странно е, че за много от нас зачитането на нашите граници е същото като да бъдем лоши, егоистични и безчувствен човек. Ето защо се потискаме от детството, тогава спираме да усещаме граници. Да се ​​доверите на чувствата си – за мнозина това означава да станете егоисти. И какво, ако сте били уморени? И какво, ако сте имали температура? Само си помислете, 37,5! Трябва да бъдеш търпелив! Бог изтърпя и ни заповяда! В терапията се учим да осъзнаваме границите си, чрез чувството за вина и срам се учим да бъдем на наша страна, да се защитаваме, но това е невъзможно да направим сами. Нито обучението, нито четенето на книги ще дадат същите резултати като личния труд. Забравихме как да виждаме границите в отношенията с възрастните в ранна детска възраст. ❗Нарушеното в една връзка може да бъде възстановено само във връзка, само когато другият подкрепя, одобрява, позволява, застава на твоя страна. Тогава вие си възвръщате това право. Затова ви каня на лична терапия за възстановяване на границите. Обикновено 5-7 сесии са достатъчни, за да се научите да се чувствате и защитавате и това е онова малко зъбно колело, което може да промени цялата система!